[quote author="kristiancho" date="1349716464"] 3.Размили Пърдеше ми се и затова малко по-леко с експлозивноста.... [/quote] Да…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Маданеца" date="1349716705"]08.10.2012г. Ден без тренировка. Хранене; 12:00 ч. - 150 грама пилешко филе на…
The 42 !Днес - [strong]07.10.2012 г. [/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА: КРАКА и РАМО “А”[/strong] [strong]1. КЛЕК[/strong] Клекове със СТ…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Тодор Атанасов" date="1349603719"]А не е ли по-добре да го заместя с кик-бек както съм…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Тодор Атанасов" date="1349603240"] но с кофичките между пейки като чели има повече ефект при…
Лаф моабет - том седмиДен за крака! След бара - в залата! :D
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Тодор Атанасов" date="1349524798"] [/quote] За мен 2-ри вариант е по-добре, за да може рамото…
Too Little, Too LateНормалният крив - да, но тая изгъзица, ако я имахте, щеше да стане предполагам...направи предложение…
Too Little, Too LateЩо не пробваш с U лост, ако имате в залата? По-лесен за балансиране тряа да…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостМаринчо, ти протеин не пиеш ли?
The 42 !Bonsoir! :D Сегодня - [strong]06.10.2012[/strong] (с това се изчерпват горе-долу знанията ми по френски и…
All about[quote author="James Hinks" date="1349516145"]. днес цял ден съм на казана :)[/quote] Голям кеф! Преди години…
The Chief[quote author="Маргарита Манева" date="1349466702"] Пффф...що не ме остави да изглеждам по-здрава след 14-те дни почивка...…
The 42 ![quote author="Boby_" date="1349448868"] А, не си изцяло прав - зависи на какъв търговец си попаднал.…
The 42 !Тук един малък офтопик ще вкарам - за сравнение между Бг и Запада: 30 минути…
Виц на деня :)Един младеж и една девойка станали гаджета и момчето завело момичето на гости у тях…
Кондиция и Красота[quote author="Херцог Трън" date="1349444541"] П.П. Мислех си, че аз съм романтик, но като гледам май…
The 42 ![quote author="Кольо Пияндето" date="1349444535"]Е, то ако можеш да си подсигуриш редовни солидни дози спокойствие и…
The 42 ![quote author="Кольо Пияндето" date="1349440073"]За креатина - зависи колко чаена ти е чаената лъжичка, но да…
The 42 !Днес - 05.10.2012 г [strong]Ден без тренировки[/strong] 08:00 - протеин, креатин 10:00 - овес с…