Ми в оная само мъжко бе :D. Викам дай да минем малко към правилния пол…
The 42 !Направих го общодостъпно...Сега сигурно ще го блокнат заради музиката...:D Откак са променили дизайна на ютубето,…
The 42 !В петък - [strong]17.10.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong]без [strong]В: [/strong][em]Гърди и трицепс[/em] 1. Лег с дъмбеляци -…
TOO FIT 2 QUIT!!Къв имен ден бе? Свети Златан ли е било? :D. Честит имен ден на две…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="James Hinks" date="1413551525"]Тоест като на Пешо "без почивка между упражненията" :D[/quote] Моля, моля :D…
The 42 ![quote author="Енев" date="1413467923"]Не знам дали твоя случай е същия. [/quote] Не, не е същото. Няма…
ТренировчициЕ кво да ти кажа - кривичък е, ма и килата са си немалко :D
The 42 !Помислих си го одеве, ма ти го каза :D
цинк и гаденеСъщото и при мен, аз го изместих вечер преди лягане и няма проблеми :) или…
TOO FIT 2 QUIT!!Къде живееш сега, бе?
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНе бе, не те ебавам :) Много издържано ти звучи изказа, дори бих казал леко…
The 42 ![quote author="James Hinks" date="1413455288"] Витамин Е и витамин А например. Както и на цинк.[/quote] И…
The 42 ![quote author="Storm" date="1413454702"]Можеш да се отбиеш при някой дерматолог евентуално. В следващата фаза от пукнатините…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1413396228"][quote author="Мартин ." date="1413389487"] Пък и като гледам ddd, че не се спира…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1413453862"] Уместна забележка- до скоро правех кофички и набирания всеки път /или почти…
The 42 !Вчера - [strong]15.10.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong]Без [strong]В: [/strong][strong]ГРЪБ и БИЦЕПС[/strong] 1. Нормална тяга - 8х70кг, 6х100кг,…
Let the day beginИ от мен честито :)! Много здраве, щастие покрай семейството и удовлетворение от тренировките :)!…
The 42 !Вчера - [strong]14.10.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong]без [strong]В: [/strong][em]Гърди и трицепс[/em] 1. Лег с дъмбеляци - 10х17,5кг,…
The 42 ![quote author="Boby_" date="1413314693"] То пък щото има голяма разлика. Две меки, безвкусни сирена. :)[/quote] Как…
The 42 !Вчера - [strong]13.10.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:00 - протеин, 10 гр. креатин,…