Неделя - [strong]12.10.2014[/strong] [strong]"ТРЕНИРОВКА"[/strong] [strong]А:[/strong] без [strong]В: [/strong][strong] РАМЕНЕ и ПОЯС[/strong] 1. Раменна преса -…
Лаф моабет - осма серия(wait)
Кондиция и КрасотаЕ защо не съм чул тогава някой да е прекалил така с...карантия да речем :D.…
Кондиция и Красота[quote author="Маргарита Манева" date="1413202276"] Това, което си написал не е въпрос на вкус, а въпрос…
Кондиция и КрасотаМен пък сусаменият така или иначе не успя да ме впечатли и винаги ми е…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Аз съм доволен от нея. Но наистина - като адаптоген, за да усетиш някаква физиологична…
Как да приготвя заека?Заек по ловджийски също в гювеч е уникално ястие. Има една специфика при приготвянето му…
Дневника на МартинНе може да ти е 170 макса. Подценяваш се :)
Дневника на МартинИ от мен честито на няколко големи патерици :)! Здрав и щастлив :)!
The 42 !Събота - [strong]11.10.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]В: [/strong][strong]КРАКА[/strong] 1. Заден клек - 10х50кг, 8х70кг, 3х90кг, 8х100кг, 5х110кг,…
The 42 !В петък - [strong]10.10.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong]без [strong]В: [/strong][em]Гърди и трицепс[/em] 1. Лег с дъмбеляци -…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1413112903"] [quote author="Valdis" date="1413109838"]Готяно селфи, крайно време да си направиш акаунт в във…
Лаф моабет - осма серия[youtube]wCu14zMZ_1Y[/youtube]
Клуб на чичкото 30+Внимавайте с работата тогава, щом за себе си започнахте да говорите в трето лице...:D
The 42 !Вчера - [strong]08.10.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong]Без [strong]В: [/strong][strong]ГРЪБ и БИЦЕПС[/strong] 1. Набиране успореден хват - [strong]20хСТ[/strong],…
The 42 !Вчера - [strong]07.10.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong]без [strong]В: [/strong][em]Гърди и трицепс[/em] 1. Лег с дъмбеляци - 10х17,5кг,10х17,5кг,…
Me, myself and I[quote author="Boby_" date="1412755153"] В тая статия има твърде много отговори (или опити за такива) на…
Me, myself and I[url=http://www.t-nation.com/training/how-many-reps-should-i-do] How Many Reps Should I Do?[/url]
The 42 !Вчера - [strong]06.10.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:00 - протеин, 10 гр. креатин,…
The 42 !Не. Измерва само активността в страната на имащите право да гласуват. Всъщност е 50%, което…