В събота - [strong]30.08.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong] Тръстър - 5х60кг, 6х60кг, 6х60кг, 5х60кг [strong]В: [/strong][em]Гърди и…
The 42 ![quote author="Иван Марков" date="1409408713"] Отговорът е : ДА , поне за мен де ;) Върви…
The 42 !Въпросът сега е след тренировка да изям ли една (половин на един път, довечера остатъка)…
Търси се ароматазен инхибитор.Arimidex от аптеката или AD-3 PCT на Lecheek Nutrition.
The 42 !Вчера - [strong]29.08.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong] без [strong]В: [/strong][strong]КРАКА и РАМЕНЕ[/strong] 1. Заден клек - 10х70кг,…
Дневникът на Маданеца ММММС други думи, който и да бие все ще ти е кеф или все ще…
The 42 !Вчера - [strong]28.08.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 13:00 - 400гр. смокини 15:00 -…
The 42 !Вчера - [strong]27.08.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong] Обръщане+раменна преса - 10х40кг, 7х50кг, 4х60кг, 3х70кг(на пуш преса) [strong]В:…
The 42 !За криви- не са, но са по-дебели и по-гладки :))))))
The 42 !Хаха, те и там не са много в час лостовете :D. Така че няма нищо…
The 42 !Вчера - [strong]26.08.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 13:30 - 4 яйца, 50гр. сирене…
The 42 ![quote author="Guy Fawkes" date="1409055123"]Петре, Петре, Петре..Петър предаде приятелите правейки преса пред потни патки* ...ш нарпавим…
The 42 !Общо взето няколко (две) стъпки преди тази :D
The 42 !Вчера - [strong]25.08.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]А:[/strong] Военна преса - 12х20кг, 10х40кг, 7х50кг, 3х60кг [strong]В: [/strong][em]Гърди и…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Там сме :). Къде ще е, бе Слави ?
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Boby_" date="1408957046"] Да из[strong]ли[color=red]з[/color][/strong]вам бира? Няма как да се случи това. :) Виж може…
The 42 !В петък - [strong]22.08.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1.1. Преден клек - 1х100кг, 0х120кг, 2х110(!) 1.2. Заден клек…
The 42 !Вчера - [strong]21.08.2014[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:00 - протеин, 7гр. креатин 13:30…
Дневникът на Стела[quote author="Stela" date="1408560484"] Да не говорим, че половинката има повече дрехи от мен ( аз…
The 42 !Вчера - [strong]20.08.2014[/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] 1.1. Тръстър - 1х80кг, 0х90кг, 0х90кг+1х80кг 1.2. Трап-бар - 1х170кг, 1х160кг,…