Петя

Се пак благодаря за мненията продължавам с режима и тренировките и дневника естествено :) :D…

И с това казваш че е невъзможно да ги сваля ..

Е добре не виждам смисъл да ви казвам и показвам каквото и да е ..…

Добре .. Моя грешка с тоя тъпия дневник ...

Почвай тренировки които намираш за най-приятни изключваш всички вредни храни .. Наблягаш на месото храниш…

Ее вярно че диетите са кофти нещо , но като съм дебеланка

Тренироките ми са кардио не знам как прецени че не са тежки ... Също са…

Съвет някакъв , че с тая нвд не довършвам...

Ще има ли ефект от НВД ако включа 1-2 плода на ден или да правя…

И това го има да :D:D

Еми моя дневник аз решавам какво да слагам и какво не :)

Не за втълпяването на обратното никога била съм 44 кг и пак се чувствах мнооого…

[quote author="патето" date="1361646093"][quote author="PepesS" date="1361612677"]Пишете нещо хора :D И съвети критики абе само пишете нещо…

Ееееемм... то с всеки изминал ден намразвам го тоя кантар като се тегля е много…

Днес попрекалих с всичко ... Но какво толкова 1 път съм си позволила това ми…

Пишете нещо хора :D И съвети критики абе само пишете нещо защото никва идея нямам…

I think i'm fat... То всичкото е мания по скоро от както тренирам и така…

Опитвам се да не гледам кантара толкова но не мога просто съм прекалено ниска много…

Нормално си ям и тренирам но просто искам да свалям снимка ще пусна когато имам

Забравих и за трен вчера и днес и за храната :D ''щото голямата ми храна…