Петя

Еее не мога така да свиквам с тея кг не искам два шкафа с дрехи…

офф хора просо искам съвети не упреци и да на 15 съм не виждам никакъв…

Благодаря ти , че ми обясни сега ми е мн по ясно но проблема е…

Е задължително ли е и при свалянето ..

Имам същия проблем като твоя тея хапчета объркват всичко качваш кг да но колкото повече…

Може ли някакво съветче понеже съм на НВД а трен ми е от 18:00 до…

Не са хубави работи :D :D

Ето ти една мацка

mrynkalce права си да даже и току що насила ядох иначе щеше да стане по-зле…

Днеска съм само на чай нямам никакъв апетит ... тренировката ми беше танци час и…

Според мен не са .. защото това са си моите кг така се харесвам и…

Абе качих вече не мога да се понеса така ще свалям .. В момента съм…

Не съм толкова :( отгоре съм просто имах проблеми с цикъла и ми се наложи…

И аз имах проблеми заради кг и точно за това сега качих .. но искам…

Менюто ми днес беше Закуска 9:00 - Половин кофичка кисело мляко с 1 лимон [color=blue](тук…

И с фиде да е не е фатално :D Докато свалях ядях всякакви супи с…

е има от къде даже и не са 6 ами повече ...

Приемаш много въглехидрати изключи ориза и прави повече кардио докато сваляш от фитнеса няма полза

То така мацка ама нормално е да искам да си ги сваля бързо .. доно…

Дали е възможно да сваля поне 6 кг до месец с НВД ..