Pleasure
на 35 години
Гюлето, отговор на въпроса ти. Ходих на DEXA, колко е вярно вече, не знам.
Нищо, другия път :)Не съм ядосан, имало е причини да се махна от тоя форум, някои от тях…
Нищо, другия път :)Тогава не се изказвай неподготвен по състезания с "пози", знаеш за какви състезания ти говоря.…
Нищо, другия път :)Това заплаха ли трябва да е? Аз ли съм телефонния пич? Влизаш ми в дневника…
Нищо, другия път :)Хаха, както цял живот казвам на фенчета като теб - благодаря за комплимента. Дреме ми…
Нищо, другия път :)Гюлето, [em]Колко време беше в предсъстезателен период?[/em] - около 6 месеца, ненужно дълго, но миналата…
Нищо, другия път :)Светослав, ето го пълният забранен списък, ако ти се чете Хранителни добавки са позволени [url=https://www.wada-ama.org/sites/default/files/2024-09/2025list_en_final_clean_12_september_2024.pdf]Списък[/url]
Нищо, другия път :)Нервака тоя коментар с чистото за кого се отнася? Д_м дори на фотоси е видима…
Нищо, другия път :)Brown Bomber аз тренирам цял живот чисто (на 35 съм) и си спечелих категорията. Момчетата…
Нищо, другия път :)Включвам се леко, за да споделя, че тази година, на 21-ви септември неделя, в Пловдив,…
Нищо, другия път :)И
Нищо, другия път :)Малко да вдигнем прахоляка от този дневник. [strong]2020г. [/strong] [strong]април[/strong] - боледуване от инфекциозна мононуклеоза…
Нищо, другия път :)Рамо/трапец/крака Храна: 50гр. пшенични трици, 30гр. овес, мляко, протеин тиквички с наденици диня, тиквички с…
Нищо, другия път :)Ръце/корем Храна: 4 парчета пица, 2 кренвирша с кашкавал, протеинов бар, извара с кисело мляко,…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: мюсли с мляко и протеин леща с кайма 2 парчета пица 3 пълнозърнести…
Нищо, другия път :)Тренировка вторник: гърди/гръб/задно рамо Храна: мюсли с мляко и протеин леща с кайма 3 филии…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец/крака/корем Храна: 80гр. мюсли с протеин леща с кайма 3 филии протеинов хляб Вита…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 3 филии протеинов хляб Вита с лютеница и сирене, сладолед пилешко филе, топено…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/гръб/задно рамо/корем Храна: 80гр. мюсли с мляко и протеин пилешки гърди с лук цаца,…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: овесени ядки с мляко и протеин пилешки гърди с лук 2 пълнозърнести филии…