Pleasure
на 34 години
Почивка Храна: 85 гр. мюсли, мляко, доза протеин, 2 хамбургера, пържени картофки, 2 топки сладолед,…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/гръб/задно рамо Храна: 4 филии протеинов хляб Вита с фъстъчено масло сирене пане, кашкавал…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец/крака/корем Храна: 85гр. мюсли с мляко и протеин 2 кебапчета, сирене и кашкавал пане…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 85гр. мюсли, 250гр. мляко, протеин руло Стефани, бобена салата 3 филии протеинов хляб…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: 85гр. мюсли с протеин и мляко руло Стефани, бобена салата протеинов бар,…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/гръб/задно рамо Храна: 85гр. мюсли с мляко и протеин руло Стефани с картофи на…
Нищо, другия път :)Тренировка: рамо/трапец/крака/корем Рамото малко зор докато вляза в час, но краката се получиха супер. Храна:…
Нищо, другия път :)Почивка Отдавна не бях почивал три дни подред Храна: 85гр. мюсли с мляко и протеин,…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 2 пълн. филии с фъстъчено масло, 1 пълн. филия с лютеница и сирене,…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 200гр. извара, 75гр. овес, 200гр. кисело мляко, 4 кебапчета, сирене пане, кашкавал пане,…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/гръб/задно рамо Храна: 75гр. пшенични трици, 100гр. сирене, 200гр. кисело мляко пилешки филенца с…
Нищо, другия път :)Тренировка: ръце/корем Храна: 90гр. мюсли с мляко и протеин пилешки филенца с гъби, картофи по…
Нищо, другия път :)Ади, ет' ти поръчката. Скромно, ама от сърце. Оглеждай дневниците, че след още 2 месеца…
Нищо, другия път :)Тру стори
Нищо, другия път :)Да кажем просто, че вече нямам болни амбиции да съм най-изчистеният в залата. Приоритетите се…
Нищо, другия път :)Ти май не си ми гледал менюто през последните 3-4 месеца, че търсиш плочки
Тренировка: рамо/трапец/крака Храна: 85гр. мюсли с мляко и протеин пилешки филенца с гъби, картофи по…
Нищо, другия път :)Тренировка: гърди/гръб/задно рамо/корем Храна: 3 пълнозърнести филии с фъстъчено масло, топено сирене, сирене пилешки филенца…
Нищо, другия път :)Почивка Храна: 85гр. мюсли с мляко и протеин печени филенца, салата с филе и киноа…
Нищо, другия път :)Почивка 85гр. мюсли с мляко и протеин 2 телешки кюфтета с ориз 1 бисквита, 15гр.…