Значи,спри кръговите,накарай някои инструктор да ти направи програма за релеф и запо4ни да правиш кардио…
Кой е по-добрият вариaнт за начало?Имах предвид тренировките за маса но написах силови....
Кой е по-добрият вариaнт за начало?Мерси за мненията :) Мисля да се консултирам с някои инструктор или да намеря от…