Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
:D
Лаф моабет - том седми:P Май това ще ми е следващата цел. Само ще го премисля от кога да…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Вакуумките са уникално упражнение. Дори и само след няколко дни практикуване, талията видимо се свива…
Лаф моабет - том седмиЧудя се...ако се напъна, до другото лято дали ще успея да стана 90кг.? Сега съм…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]26-ти Юли 2012г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:30 - 4 яйца (пържени) + Сирене (50гр.)…
Протеин вместо късна вечеря?Липсата на глад идва и при липсата на достатъчно храна. Една приятелка беше същата (сякаш…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]25-ти Юли 2012г. (Сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 11:30 - Свинска плешка (на фурна)(125гр.) + Ориз…
Как да направя плочки??Сигурен съм, че в [url=http://www.bb-team.org/search?q=плочки&submit;=&cx=016126007826539382066:jb6dygr-yoy&cof=FORID:10&ie=UTF-8]тези теми[/url] ще намериш отговора на този безброй пъти коментиран въпрос.…
изписаха ми кортикостероиди и хапчета за рамото[url=http://www.bb-team.org/articles/3628_kortikosteroidi]Кортикостероиди[/url]
Тренировка на Лазар АнгеловМисля, че сниманото не е тренировка, а позьорщина. Придърпването на гащичките надолу, за да се…
Какво ще кажете за малко въглехидрати?Аз съм фен на въглехидратната ротация, макар да ми е доста трудно да я въведа…
Миди при НВДНа това се казва наблюдателност! :D Убий ме - не знам. Ще докладвам да я…
Лаф моабет - том седми[quote author="kristiancho" date="1343148701"] ъъъ намерих го... някой да каже нещо, че си пиша сам и…
Миди при НВДИдеални са за НВД - [url=http://www.bb-team.org/hrani/search?for=миди]Миди[/url]. По колко зависи от дневните ти калории.
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]24-ти Юли 2012г. (Вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Свинска плешка (на фурна)(150гр.) +…
Тревожно туптене в областта на гърбаГърдите свиваха ли те, задух, замайване или нещо от сорта? Да не става въпрос за…
Повдигане на краката от висВсички имаме такъв корем. При повечето от нас обаче е под прикритие. :D Майтапът настрана.…
Лаф моабет - том седми[quote author="Denny Crane" date="1343131438"]Имам една торба руски сладки (руски ли са,арменски,френски .. сещате се -…
Pure Nutrition BCAA BlastПриемай ги по време или след тренировката, по около 10-тина грама БЦАА - 2, 2.5…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]23-ти Юли 2012г. (Понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:30 - Свинска плешка (на фурна)(150гр.) + Ориз…