Тихомир Велев

Тихомир Велев

на 32 години, BB-Team Консултант

Ужасните ми гърди

Дам...определено тежестите са недостатъчни, но пък това е недостатъка при домашните условия. Ако имаш възможност…

Ужасните ми гърди

[quote author="hardrlz" date="1287330697"]Храната и другото си е наред , при другите мускулни групи имам сравнителен…

Ужасните ми гърди

[quote author="hardrlz" date="1287329631"]Аз пък не мога да разбера на мойте защо абослютно винаги след гърди…

Ужасните ми гърди

Така...айде и аз да си изкажа мнението :) Първо гърдите са ти добре развити като…

Премахване на мазнини и качване на мускулна маса.

Дам...ще ти е нужно кардио като тичането определено не е добър вариант за 120 кг.…

Хранителен режим за маса?

[quote author="BodySpot" date="1287231179"]Доста полезно инфо благодаря!Искам да попитам протеин,въглехидрати,мазнини в основен период колко е процента…

ММ без мазнини

[quote author="nasko3636" date="1287150169"]Ще може те ли да ми кажете диета за маса без мазнини[/quote] Пич...хранителен…

Сваляне на корем по време на качване на маса.

moreol...това е малко как да кажа...много много трудно може да стане...в смисъл, че няма как…

Хранителен състав на ориза

[quote author="atanasov" date="1287135491"]1:5 не е ли много вода? Аз го правя 1:3 и почти не…

Хранителен състав на ориза

Само да споделя...при варене на 100 грама бял ориз в съотношение Ориз:Вода 1:5 се оказва,…

Хранителен състав на ориза

[quote author="Андриан К" date="1287063331"]Слагаш 100,изваждаш 200-100мл вода,следователно трябва да изядеш всичкия.[/quote] Малее...много съм зле...цяла седмица…

Извара

Аз си хапвам една на "Маджаров". За съжаление от 1 седмица насам дигнаха цената й…

Моля за мнение относно покачване на мускулна маса

Благодаря на всички, които ми дадоха съвет. Ще си правя кардио, но само 1-2 пъти…

Моля за мнение относно покачване на мускулна маса

[quote author="Alkorin" date="1178691375"][quote author="ProXxX" date="1178688861"]Благодаря много на всички. Малко се обърках понеже половината пишат, че…

Моля за мнение относно покачване на мускулна маса

Благодаря много на всички. Малко се обърках понеже половината пишат, че няма проблем да тичам,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1