Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Благодаря за съвета, 6th! Вече разбрах, че не е от клека (описано в дневника на…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Добре де, убедихте ме! :) Ако не началото на идния месец, то по-другия месец ще…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!М-не, не разполагам с фоумролер, но все по-често се замислям да инвестирам в такава покупка.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено2 силови тренировки - за горната и долната част на тялото + 2 дни подтичване…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕкстра си, man! Щом имаш растеж раменете и ръцете...направо нищо не пипай по системата. :)…
Ненаситени мазнини след обработка[quote]Степента на химичните промени в храната зависи от температурата и продължителността на нагряването. От голямо…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]27-ми Април 2012г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 11:10 - Препечени сандвичи [Хляб (бял)(130гр.) + Сирене…
Въпрос за рецептаКак ще е най-добре за какво/кое/кой?
Въпрос за рецептаДопълни информация към въпроса си. Така написано, питането ти е абсурдно и няма как да…
Лаф моабет - том седмиNo comment! :X [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bwsEdKxYKeY&feature=related[/youtube]
Дневникът на ИвиАйде сега пък ще се тъпчеш. :) 2 филии хляб, 1 голям картоф или 50гр.…
Дневникът на ИвиМоже още! :) Аз ти препоръчвам да се целиш в 2000 калории за следващите 4-5…
Молба за съветТъй като току що си привършил стак, включващ предтренировъчен продукт, съдържащ креатин и стимуланти +…
Молба за съветTomoff, липсва важна информация за теб, без която съвет не би могъл да ти се…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1335525272"] Минаха почти две седмици, през който следвам стриктно изготвения режим. Знам, че…
Да възродим българския спорт! БЪЛГАРСКИТЕ ШАМПИОНИ (видео)Браво, Гарбриеле! Шапка ти свалям! (bow)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Отпуска ме по събирания и ми отвързва устата. Кофти е, че винаги изпускам момента (когато…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]26-ти Април 2012г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 10:30 - Бъркани яйца [4бр. яйце (240гр.) +…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]25-ти Април 2012г. (Вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню:[/color][/strong] 1. 13:30 - Свинска плешка (на фурна)(250гр.) + Картофи (варени)(450гр.)…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоИване, като за начало добре си пресметнал макронутриентите. Вече в зависимост от активността ти (седмичният…