Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Атанас, надали може да ти се отговори. Прекалено много зависи от всичко останало - каква…
Калориен недостик и натрупване на мазниниВъзможните причини са прекалено много, за да се каже какво точно става. Докато не започнеш…
Калориен недостик и натрупване на мазниниОпиши и проблема, иначе няма как да коментираме. Ядеш малко, а трупаш мазнини ли? Как…
Калориен недостик и натрупване на мазниниИ от големината и вида на порцията зависи. Ако си вземеш голяма кока-кола с мазен…
Мненията ви за тренировъчната ми програма са добре дошли!Здравей, Sarfaa! Лицевите опори са по-скоро експеримент. Това е упражнение, което усещам доста добре и…
Лаф моабет - том петиЕто още едно велико: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-Aba0lVdE2c&feature=related[/youtube]
Мненията ви за тренировъчната ми програма са добре дошли!Разбира се, че мненията са добре дошли, A D. Без чужди съвети и градивна критика…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Само така да вметна в дневника си, че имам сериозна лактозна непоносимост. Е, още не…
Мненията ви за тренировъчната ми програма са добре дошли!6th, доста се двоумих дали упражненията за гръб да са 1 или 2, но в…
Програма за оформяне на гърди , гръб и корем.Опитай с [url=http://www.youtube.com/watch?v=U7JV9Kf8Keg&feature=player_detailpage#t=12s]това[/url] като за начало.
Тотално объркване относно рибеното маслоКолкото повече, толкова по-добре...но все пак не бива да се прекалява. 2-3 до 4гр. чисти…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]06-ти Август 2011г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 10:00 - Макарони(пълнозърнети)(100гр.) + Сирене (100гр.) + Ябълка…
Промени в сериите ?Ако правиш 4 упражнения по 4 серии всяко само за крака + 4х4 за рамото…
pump itЧестит дневник и от мен! Имаш впечатляваща външност. Постигнал си много и със сигурност ще…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]05-ти Август 2011г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: РБД[/color][/strong] 1. 06:00 - Макарони(пълнозърнести)(100гр.) + Сирене (100гр.) + Ябълка…
Лаф моабет - том пети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9C8zgkJXuN4&feature=channel_video_title[/youtube]
Лаф моабет - том петиBG поздрав! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PgfTPc61A9M&list=FLCInC-F0Fhh0&index=34[/youtube]
Промени в сериите ?Само в деня с рамо + крака е добре да намалиш сериите на това, което…
Лаф моабет - том пети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XZSXam_hX_U&feature=player_embedded[/youtube]
Програма за оформяне на гърди , гръб и корем.Можеш да подходиш и по друг начин, без да смяташ формули. Задължително обаче махни тия…