Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Т'ва без фитнес ми звучи...странно. Всяка физическа активност е фитнес...дори и изкачването на стълби. Дори…
Подходяща ли е тази програма за мен? [начинаещ]Не да добавяш, човече. Промени всичко. Стурктурирай следната схема от упражнения: 1. Крака 2. Гърди…
Има ли проблем ако не сдвъвквам добре белтъците ?Каквато и да е храната, тя трябва да се сдъвква максимално добре. Ако гълташ цели…
Подходяща ли е тази програма за мен? [начинаещ]Освен ако не правиш по 1000-1500 лицеви опори, то няма смисъл да тренираш гърдите си…
Истински протеинПич, такова чудо 5кг. протеинова пудра за 6лв. няма никъде. А ако има, то значи…
Това възможно ли е ?Тренировъчния режим от линка се състои от 90% упражнения със собствено тегло и 10% със…
Проблем с набиранетоhttp://www.bb-team.org/articles/1673_4-nachina-da-pravite-poveche-nabiraniya#axzz1KzDOBOiH
Има ли проблем, ако тренирам седем дни в седмицата?cchapo не разсъждаваш правилно. Един начинаещ няма как да се натовари толкова, че на мускула…
Първото ми НВД мнения..На мен ми харесва режима. Бих казал, че приемаш прекалено малко калории съпоставени с твоя…
Добавяне на фитнес програма.Ти няма как да я добавиш. Пиши ЛС на [url=http://shapie.bb-team.org/dmihaylov/activity]Димитър Михайлов[/url] или [url=http://shapie.bb-team.org/vnedkov/activity]Владимир Недков[/url] .…
Болка в средата на гърба.Лекаря никога не е излишен. Ходи да те види. И като правиш единици е хубаво…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Valdis" date="1304076197"]Точно! Аз съм много доволен от тях, а и цената в iherb е…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Е да минеш на добавки ще е най-голямата ти грешка. За да смяташ калории и…
Лаф моабет - том четвъртиЕдин бърз въпрос: NOW Super Enzymes ли е най-доброто и евтино, което мога да си…
Колко мускулна маса най-много мога да натрупам, ако тренирам натурално?[quote author="kristiancho" date="1304073200"]предполагам това не важи за културисти, защото там не се разчита кой знае…
Колко мускулна маса най-много мога да натрупам, ако тренирам натурално?Ееее...супер сайт и статия си намерил. На мен ми липсват 20кг. и по около 10см.…
Блед , изморен видВъглехидратите да са само до обяд е препоръчително в други режими на хранене...като НВД. Дори…
Дневник на Момчил (andre7080)Хубав дневник ще стане (струва ми се). Хубаво е, че тепърва навлизаш в crossfit водите…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Разбира се! Винаги ги чета с голям интерес. А пък си падам голям философ по…
Добра ли е тази комбинация ?[quote author="cchapo" date="1304024557"] Питам защото бях чел, че обратната пирамида се използва в периода за…