Тихомир Велев

Гликогенът се изчерпва локално. Т.е. ако тренираш ръцете, се изчерпва гликогенът в тях, без да…

И при мен го имаше този проблем, но откакто започнах да си разтягам предмишниците и…

Пламене, не разбирам от мнението ти как точно хронологично се подреждат нещата, но ако си…

Ето [url=http://www.health.harvard.edu/newsweek/Calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activities.htm]такива таблици[/url] могат да се намерят доста из Интернет, но на всичките до една…

Аз пък от европейската версия усетих същото, каквото съм усещал от всички креатинови продукти. Разлика…

Набрал съм скорост последните дни и размисли много-много няма. Ще видим докога ще го бъде…

[size=5][color=Navy]15 януари 2014 г. (сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 09:00 - Свински врат (на скара) +…

[size=5][color=Navy]13 януари 2014 г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 09:00 - 6 бъркани яйца със сирене,…

[size=5][color=Navy]10 януари 2014 г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] [strong][color=black]Добавки: [/color][/strong] [url=http://shop.bb-team.org/pure-nutrition-whey-isolate]Pure Nutrition Whey Isolate[/url] - по…

[size=5][color=Navy]9 януари 2014 г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 09:00 - 3 сандвича с кебапче 2.…

Дозите са много различни според изследванията, като варират от 2 г до над 6 г.…

[quote author="Манатар" date="1389085744"]Защо не ядеш зеленчуци? Не виждам в храната никъде салати, мисля че трябва…

Болките могат да са предизвикани от отключване/откриване на стар проблем, който си имал в коленете,…

[size=5][color=Navy]6 януари 2014 г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 09:00 - Мусака с кисело мляко 2.…

[size=5][color=Navy]5 януари 2014 г. (неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:30 - Мусака с кисело мляко 2.…

[size=5][color=Navy]4 януари 2014 г. (събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 10:30 - Малко пица 2. 16:30…

[size=5][color=Navy]21 декември 2013 г. (събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 08:30 - Кус-кус със сирене 2.…

Около 4-5 г дневно, но го меря на око.

Лекарствата надали ще решат проблема. По-добър вариант е регулярно, няколко пъти през деня, да правиш…

Аз приемам креатин общо взето целогодишно. Я прекъсна за 1-2 месеца, я не. По-задълбочен анализ…