Павел Славов

24.05.2017(Сряда) 1)Клек - 5х5 - 80кг. - изпълних ги, но застоя си е на лице.…

22.05.2017(Понеделник) Не се наспах снощи и цял ден ми беше заспало. Въпреки това, в залата…

19.05.2017(Петък) Днес избухнах! Доволен съм много от тренировката. Явно креатина си казва думата. До неделя…

17.05.2017(Сряда) Вече съм с кола! От понеделник съм на зареждаща серия креатин за цялата седмица…

[quote author="Alexander Krastev" date="1494832068"]В тази тренировка по-добре пак прави набирания, вместо гребане. Ако искаш да…

15.05.2017 Тъжна работа колеги... Пръснах си картера на колата. Сега ходя до работа с колело(12км)…

12.05.2017(Петък) Беше ми жегаво, мързеливо... Изобщо не ми се тренираше: 1) Клек - 75/80/85х5 ;…

10.05.2017(Сряда) 1)Клек - 5х5 - 80кг. - качих 5 кг и успешно завърших сериите. Следващият…

08.05.2017 Понеделник 1) Клек 5/5/5/4/4 - 90кг. Изпълнявах правилно клековете и не можах да довърша…

05.05.2017(Петък) Малко по спомен ще попълвам: 1) Клек - 70/75/80/85/90 - хубави стабилни клекове. 2)…

След посочените статии реших да продължа приема поне още 4 седмици. За заместител имам нужда…

Привет, Мазнините, които приемам са на добро ниво - ядки, зехтин и т.н. Съгласен съм,…

Не съм писал, че се затруднявам с приема на креатин, а с приема на повече…

Трудно поемам повече храна от настоящото количество. Следователно това ми е трудно. Въпроса е има…

03.05.2017 Сряда 1)Клек - 5х5 - 75кг. - качих 5 кг и успешно завърших сериите.…

01.05.2017 Понеделник И така, понеделник стартирахме. Явно се чувствах гузен за пропускането на тренировки и…

Привет... Днес съм болен и се тъпча с глупости... Тази седмица съм под всякаква критика…

21.04.2017 Петъчната тренировка я вписвам с известно закъснение и по спомен, понеже до днес бях…

[quote author="Alexander Krastev" date="1492754365"]На тягата не бързай да слагаш фитилите - по-скоро тъпчи на тази…

Празниците минаха. Едно мудно ми е след всичкото месо, яйца и козунаци. Време е да…