Павел Славов
Заключителна част относно изпълнението ми при програмата 5х5: Продължителност на изпълнение - 12 седмици. Не…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5Привет, Нещо се забавих с въвеждането на Понеделнилнишката тренировка, та сега две в едно: Понеделник(26.06.2017)…
Дневника на висок и тежък човек - 5х516.06.2017(Петък) 1) Клек - 80/85/90/95/100 2) Горна лежанка - 5х5 - 75кг. - с последната…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5[quote author="Ivana Andersson" date="1497516348"]Да, аз по-скоро питах за когато стигнеш някакви по-тежки килограми... на по-леко…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5[quote author="Ivana Andersson" date="1497514388"]Коланът не помага ли да стегнеш коремните и гръбните мускули, за да…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5[quote author="Alexander Krastev" date="1497512100"]Коланът не пази кръста. Щом не знаеш каква е ролята на колана,…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5[quote author="Alexander Krastev" date="1497506654"]Браво за тягата! Колана няма да ти подобри техниката За да спестиш…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5Сряда(14.06.2017) 1)Клек - 5х5 - 80кг. 2)Раменна преса - 5х5 - 55 - доволен съм.…
Дневника на висок и тежък човек - 5х512.06.2017(Понеделник) 1) Клек - 5/5/3/5/3 -100кг. - психологиеската граница е по-голяма от физическата. Трябва да…
Дневника на висок и тежък човек - 5х509.06.2017(Петък) 1) Клек - 75/80/85/90/95 - трудно, мнооого трудно, но чисто и правилно заворих; 2)…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5Да взема да правя повече набирания и бицепс? Трицепс правя с 60кг., бицепса не мога…
Дневника на висок и тежък човек - 5х507.06.2017(Сряда) 1)Клек - 5х5 - 80кг. - Има ли смисъл да правя преден клек ?…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5И днес съм яко с мускулна треска на крата. По програма ще клякам с 80…
Дневника на висок и тежък човек - 5х505.06.2017(Понеделник) Последните две тренировки ги прескочих. Прекалена умора от работа и реших да почивам. За…
Дневника на висок и тежък човек - 5х531.05.2017(Сряда) Днес пропускам с тренировката ... Няколко причини: От работа съм пребит, недоспал съм от…
Дневника на висок и тежък човек - 5х529.05.2017(Понеделник) Доволен съм от днешната тренировка. Починах си добре, ядох, пих, спах. Яко наруших режима…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5Днес ще пропусна тренировката. Две причини: 1) Да си починат малко колената ми от тези…
Дебел съм, слаб съм.Привет, Принципно не пиша по тея дневници, а само събирам информация и развитие, но ти…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5[quote author="Alexander Krastev" date="1495709737"]В коя част на коленете те боли - над коляното, под коляното,…
Дневника на висок и тежък човек - 5х5[quote author="Alexander Krastev" date="1495706568"]"Болят ме коленете" е твърде общо, за да ти се даде адекватен…