Badfish

57-и ден Ден за мерене и теглене и резултатите ме изненадаха. Промени: -3,1 кг., -1…

56-и ден 9.30 - ставане 11.00 - 7 белтъка (размер М), 100 гр. овесени ядки,…

55-и ден 8.45 - ставане 10.15 - 5 яйца (размер М), 50 гр. козе сирене,…

Пропуснах последните дни да ги впиша, затова сега ще поправя тази грешка по спомени. 50-и…

48-и ден 9.30 - ставане 10.30 - 6 белтъка, 100 гр. овесени ядки, 1 с.…

46-и ден 8.45 - ставане 10.00 - 6 белтъка, 1 жълтък, 100 гр. овесени ядки,…

44-и ден (отново на работа) 8.45 - ставане 10.00 - 6 белтъка, 100 гр. овесени…

43-и ден Резултати след теглене и мерене: -1,2 кг., -2 см. талия, -2 см. ханш,…

42-и ден 11.00 - ставане 14.00 - 6 белтъка, 1 жълтък, 100 гр. овесени ядки,…

41-и ден 11.00 - ставане 12.30 - 4 яйца, 50 гр. козе сирене, 1 краставица,…

Здравей, мерси за мнението. Може да се замисля от другата седмица да описвам и тренировките,…

38-и ден 9.30 - ставане 10.45 - 6 белтъка, 100 гр. овесени ядки, 1 с.…

34-и ден 12.30 - ставане 1.30 - 6 белтъка, 100 гр. овесени ядки, 1 с.…

33-и ден 10.00 - ставане 12.00 - 4 яйца, 50 гр. козе сирене, 1 с.…

31-и ден 9.30 - ставане 10.30 - 4 яйца, 50 гр. козе сирене, 1 с.…

30-и ден 10.30 - ставане 13.00 - 6 белтъка, 1 жълтък, 100 гр. овесени ядки,…

29-и ден Резултати след теглене и мерене: - 1,3 кг. (може би имах задръжка на…

28-и ден (с малко закъснение) 10.00 - ставане 12.30 - 6 белтъка, 100 гр. овесени…

27-и ден 9.30 - ставане 12.00 - 4 яйца, 50 гр. козе сирене, 1 с.…

26-и ден 10.00 - ставане 12.00 - 6 белтъка, 100 гр. овесени ядки, 1 с.…