Гледайки темата за НСА в друг раздел, ми идва на ума раздел "други спортове", макар…
Начинаещ съм! Ако може малко да ми помогнете :)Ами в такъв случай, просто системни тренировки според стажа ти. Сортирай програмите в сайта, да…
Начинаещ съм! Ако може малко да ми помогнете :)Ами, зависи какво имаш предвид под хубаво тяло - дали релефно, дали просто мускулесто, но…
Лаф моабет - том вториЗащо винаги някакви хипита ми седят от горе на успоредката в парка като искам да…
Лаф моабет - том вториЛюбовта в сърцето ми и камъка в ръката ми. :)
Лаф моабет - том вториИменно. п.п. Силно: [youtube]UDbbYqMZKBA[/youtube]
Лаф моабет - том втори[quote author="Julius" date="1277702249"]Благодаря ви, настина. Явно трябва да поработя над увреността си прави сте (wave)[/quote]…
Тренировка за гърди на лостовеKофички и лицеви опори с тежест/припляскване е достатъчно. Може и един флайс за ей така,…
Home WorkВиждат ми малко много упражненията за гърди. Четири до колкото разбрах (лежанката ти е една…
Фитнес дневник на Петко КНе съм от най-редовните ти читатели, затова ако си споменал някъде, да простиш, но какво…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Не слагайте думи в устата ми.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Следва пост изцяло в защита на клека и тягата... Вярно е, че много неща са…
След 5x5 на къде?^ What he sez. 5x5=25 3x8=24 8х3=24 (серии/повторения) Прави си извода.
Лаф моабет - том вториЗабранявате продажбата на добавки, пък за какво си говорите. :D [youtube]E_gW0VHBbSA[/youtube] Добро утро, свят!
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Ако продължаваш да прогресираш дори след една година в залата, можеш да тренираш по кръгови…
Лаф моабет - том вториhttp://www.youtube.com/watch?v=1pywqe01iOU&feature=PlayList&p=9910B108EC909988&playnext_from=PL&index=51 60's rocks. edit: Припомняйки си старите парчета на Beatles сега, се сещам за една…
Добър ден !Ако това е всичко, което искаш от тялото си, то следното ще ти стигне: Два…
Защо нямам мускулна треска на бицепсите?Когато се храниш добре и тренираш ръцете правилно, е трудно да ги докараш до мускулна…
Лаф моабет - том втори[quote author="Гошко" date="1277494983"]Малиииииииии , не ми се спи , а съм тренирал много здраво днеска…
Лаф моабет - том вториhttp://vbox7.com/play:8cacfd00#commentTop Коя е първата песен?