~ DN

http://www.youtube.com/watch?v=BYR9xX6DvpM&NR=1 Класика.

Твърде много упражнения. 1-2 за гърди 2-3 за гръб 1-2 за рамо 1-2 за бицепс…

Сюжет като в порно филм. [quote author="Миsh0" date="1275194605"]Never Back Down пък е ебати и отвратителната…

Скачането на въже само по себе си стига.

Да заместиш, да. Не да добавяш. Само гледай да не се препокриват две упражнения, иначе…

Съгласен съм с Denis за програмата, в зависимост от стажа ти. Ако си начинаещ, тоест…

След около сто хиляди опита миналата седмица на един знак СТОП пред училището ми, имах…

"Да не ядете яйца с риба. Както и риба с мляко." Сега се натъпках с…

Махни кофичките и едната лежанка, може пък да дойде резултат.

Твърде са готини за тези упражнения, но като гледам някои от тях, започвам да си…

Майната ти, повече няма да пиша тук!

[quote author="Oranje" date="1275065275"] На снимката може да се види какво остава след като мине еуфорията…

Защо всички са толкова яки, само аз не? Един от моя клас започна с фитнеса…

Форума си е добър. Най-добрия в България по мое мнение, но подхода ти е малко…

[quote author="Андриан К" date="1275050257"]Днес дръпнах 110 кг на мъртва тяга.Да,знам не е много,но за мен…

Хайде аз пък да не се обаждам за теб, че ми е голяма устата и…

Да зареже щангите, не. Напротив - това като му се отдава, нека го прави, но…

Скюзе муа, но толкова контрольори са ме сваляли и карали да плащам билет за нередовен…

Ма'ай чикии. [size=1]И аз.[/size] п.п. Краката могат да понесат малко болка - поклякай, ще ти…

Принципно подкрепям високите повторения при гърба и краката, но специално при тягата бих правил по-малко…