Обема на 10х10 не е чак толкова голям. Тоест, не е непоносим. 10 серии по…
Лаф моабет - том първиНе знам, ама при мен работи методиката. :) http://www.youtube.com/watch?v=26UA578yQ5g
Лаф моабет - том първи[quote author="Андриан К" date="1271481705"]LL Cool J-Big mama[/quote] Това едно име ли е? Хахахаха! Sup nigga?
Дневникът на СтоянПрав си да приключиш диетата.
Кардио и ММНяма как кардиото да не "гори" маса. В тялото има гликоген между мускулите, който идва…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="shemeta" date="1271473624"]Ама как ти идват на акъла такива изчанчени упражнения? :) Ангстрьом клек, сиси…
Лаф моабет - том първиНали се оплаквахте, че никой не пише и че след като спама е позволен, вече…
Лаф моабет - том първи[quote author="Петко К" date="1271441098"][quote author="Thrashmetal" date="1271437357"] Красива фантазия. Сега лека полека живота ще ти напомни…
vortex'es LOGСпираш НВД, минаваш на РБД за през лятото, ако си толкова суетен, след това качваш…
vortex'es LOG[quote author="vortex" date="1271437161"].Трябва си още чистене според мен.[/quote] Абсолютно излишно - лично мнение.
Лаф моабет - том първи[quote author="radostin radev" date="1271424501"] 1+2=успял в живота[/quote] Красива фантазия. Сега лека полека живота ще ти…
Нещо там.Пари за тренировка нямах, тъй че утре. - 200гр. форнети, пакет бейк ролс, 500млл. мляко…
Нещо там.Не съм расист, но тях конкретно ги мразя. Дразнят ме, тъй че илюзии не си…
Лаф моабет - том първи[quote author="radostin radev" date="1271421422"]Траш, надъхваш ме да работя усилено върху това един ден да кажа:…
Въпрос:)стресиране на мускулите:?[quote author="kiro" date="1271397282"]искам да попитам тук ... за да не отварям нова тема.... значи аз…
Лаф моабет - том първи[quote author="CKOTA" date="1271395414"]Кофти... но така или иначе от 3 години телевизор нямам и много рядко…
Лаф моабет - том първи[quote author="CKOTA" date="1271356735"] И тоя Траш не може да не пусне нещо добро! Бравос! http://www.youtube.com/watch?v=ylb9qAhlZlM&feature=related…
Спор за кардиоНямаш почивка, това е аеробна тренировка. Ако ще почиваш, тогава прави повече серии - към…
Спор за кардио30-50 метра спринт, 150-тина метра подтичкване. Няколко серии това.
Лаф моабет - том първиhttp://www.youtube.com/watch?v=dtBnfJvf6eQ