16.11.09: - 500гр. кисело мляко с лъжица мед - 40гр. протеин - Голям дюнер без…
Нещо там.15.11.09: - Литър пр. мляко Клек: 70; 80; 90; 95; 100; 105; 110; 115; 120…
Нещо там.14.11.09: Зареждащ ден. http://vbox7.com/play:1ab6d726
Нещо там.13.11.09: - Литър мляко - 150гр. пилешко, 100гр. сирене, 30гр. зехтин, половината буркан с туршията…
Отново отначало...Програмата на drebniq не е добра. За да няма отново такива резки спадове в килограмите…
Системи за сила: 5х5[quote author="daka934" date="1258132226"]много ми е интересно колко трябва да вдигам от лег като сам 82кг…
гумени мечета (желирани мечета и т.н.)Мисля, че просто искаше да даде пример с гумените мечета - че бързия въглехидрат веднага…
Отново отначало...Програма друг ще ти даде, аз просто ще ти кажа задължителното - лежанка, кофички, набирания,…
Дневникът на gogata2427А света на какво ще се крепи тогава? Слонове?
Дневникът на gogata2427Ще го подкарам с цитат - I know you, hell, I've [i]been[/i] you. : )…
Нещо там.Абсолютно, но това е емоция която грабва малцина. Другите или не знаят за нея, или…
Нещо там.Или напредвам, или просто досега не съм имал смелост да дърпам толкова много, че и…
Нещо там.12.11.09: - Литър мляко - 100гр. бял хляб с 30гр. масло и 100гр. пилешко -…
Push it to the limit...Това какво е?
Музика?Гледам много ти разбира главата от индустриал метал. Това е изкуство, ако не ти харесва,…
Нещо там.Ако ще моторно масло да слагат, това е рецептата за Х бройки, а хранителните стойности…
Музика?Bench press submaximal load warm-ups + mc hammer - perfect.
Нещо там.RQ: Арабски питки: [quote]Време за приготвяне Грамаж на порцията Белтъчини Въглехидрати Мазнини Ккал 60 мин.…
Нещо там.Вчера забравих да си опиша храната.. Аз я забравих вече. - 500млл. мляко - 400млл.…
Дневникът на gogata2427[quote author="gogata2427" date="1258006500"] Не всички съученици са толкова толерантни[/quote] Абсолютно.. Може да съм всякакъв в…