За стречинг ли говорим, или за растеж? Или за растеж посредством стречинг, понеже аз така…
По-големи гърдиГърдите растат, като се виси на лост? Аз ли не те разбрах, или ти се…
The New Beginning ^^- Няма да има нужда от зареждащи дни, ще сваляш прекалено кратко за да попадаш…
Хелуин ;)[quote author="RogerF" date="1257013263"][quote author="Thrashmetal" date="1256988797"]Какво ти дреме, и мен не ме кефи, но щом няма…
Тренировка с много повторенияС толкова много повторения можеш единствено издръжливост да получиш, но това е едната страна на…
The New Beginning ^^S_L сутрин най-добре бързо усвояем протеин - месо, яйца или шейк. Изварата става за всяко…
Нещо там.Днеска почивка + зареждащ ден - това е живота. Няма какво да описвам.
The New Beginning ^^Ще ти обадя само, че локално отслабване няма - това е цялостен процес. Когато отслабваш,…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)Така е. Включително и аз го следя, за да видя какъв е провал.
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)Ха-ха!
The New Beginning ^^Започвай деня с протеини от друг източник - яйца, пилешко. Не, че й има нещо…
Хелуин ;)Какво ти дреме, и мен не ме кефи, но щом няма да се учи -…
Нещо там.Тъй като менюто ми е доста скромно, като се прибера осврепял от глад с желание…
Нещо там.Снимките са в хронологичен ред - в по-старите постове са по-стари снимки, в последните постове,…
Нещо там.30.10.09: Храната + снимки 30гр. протеин, после обратно в леглото 4 XXL яйца, корни sugar…
Нещо там.80кг., 46 клека, 4 и 1/2 минути борба - без колани, без бинтове, без обувки,…
Дневникът на gogata2427Аа.. тези фитили да не ги виждам повече!
Нещо там.[color=green]СПАМ!!! - head_hunter[/color]
Дневникът на gogata2427Не разбирам нищо от добавки, ама нищо. И както се изразява един съфорумник, две лайна…
Нещо там.29.10.09: Мило дневниче, искам да пречукам някого. Ванка, ако четеш да знаеш, че тук ни…