Много хора знаят за какво иде реч, то си го пише.
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)[color=red]Мери си приказките ! Първо предупреждение ! ASTOR[/color]
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Виж ти, може би си прав - може би наистина ти вървя по стъпките. Китката…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Може би паметта ме лъже, или на момента не съм бил прочел като хората, но…
Нещо там.25.10.09 - Зареждащ ден (хубави въглехидрати, но малко протеини): 250гр. пиле със зеленчуци 5 яйца,…
Много смущаващоПий вода. А, и най-вероятно не си във форма, за да се чувстваш по-тежък, освен…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)Едно е гръдна обиколка, друго е гръден кош. Гръдната обиколка мога да си я измеря…
Дневникът на Мирослав Узунов[quote author="Miroslav92" date="1256477559"]За клековете сам се замислял правих 1 път резилтата беше много по-добър от…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)[quote author="ges4o" date="1256480497"]Ден 1 Ден 14 Тегло в кг 63.5 64 Шия 35.5 37.5 [color=red]Гръден…
Дневникът на Мирослав УзуновТова с клека и ръста е мит. Масово тягата на хората е по-тежка от клека,…
Системи за сила: 5х5[quote author="Петко К" date="1256414648"]Защо? :) Аз пък бих казал обратното - мислете повече и преценявайте…
Дневникът на Мирослав УзуновКлек и тяга правиш ли, ако не - защо? Разбрах, че тренираш крака, само че…
Системи за сила: 5х5Правете си каквото си поискате, но аз просто да напомня - не модифицирайте програмите.
Нещо там.He.
Нещо там.24.10.09: 30кг. щанга: Сумо тяга Jerk Заден клек Лег Коремни преси -10 рунда, като всеки…
КоланътНали идеята е кръста да стане по-силен, за да няма контузии? Как да стане по-силен,…
LC периода на ThrashmetalАз вече говорих с модератор, СТАЛКЕРчо, дали технически е възможно да отворя нов дневник с…
КоланътДо ден днешен, при трибой 5 пъти собственото ми тегло, не слагам колан. Без колан…
Много голям проблем ... ПредполагамИмаш два пирона в крака и гипс от стъпалото до коляното. Какво може да притесни…
LC периода на ThrashmetalИли пък да заеба bb-team и да направя training log в t-muscle? Тц, ще ви…