Първо, щангите не те 'набиват'. Не ставаш по-нисък. Това е мит и не ме интересува…
СПЕШНОПравиш тема със съдържание "угодете ми". Поне тона да ти беше по-приятелски? Нито си дал…
СПЕШНОНикой ли не иска да му каже тайните упражнения? Айде бе, момчето иска да стане…
Споделено от NRGАз на 1.60 имам 87 талия за сметка на 37 студена ръка [78кг. с 2…
Споделено от NRGЕе, аз защо го нямам тоя 'проблем' със слабеенето и жегите? : ( п.п. Картинката…
LC периода на ThrashmetalБез нито една стотинка в джоба на 20 километра от нас и който и да…
LC периода на Thrashmetalm`kay.. Ден 4-ти: meal 1 - 1 Корни meal 2 - 1л. пр. мляко, кафяви…
LC периода на ThrashmetalНе, грешка. Казах нещо, което не мисля и не е така. По-скоро не мога да…
LC периода на ThrashmetalАбе, още не мога да се ориентирам как точно трябва да изглежда една тренировка при…
LC периода на ThrashmetalДен 3-ти: meal 1 - Корни най-вероятно meal 2 - не помня meal 3 (pre…
Работа и храненеКутии.
LC периода на ThrashmetalДен 1-ви: meal 1 - 500млл. пр. мляко, 4 филии 'многозърнест' хляб с 1 домат,…
Гърди-долна частМаса не се равнява на сланина, надявам се го знаеш.
Дневник на sedrichoНе добре, копирай програма от сайта, има достатъчно. [quote author="sedricho" date="1246733693"]контрастично сгъване[/quote] :LOL:
Музика?Бе дай направо да линк-нем дискографията на Дистърбд ^^ Godsmack - Whiskey Hangover - новия…
Дневник на sedrichoВинаги съм подигравал 'атлетите' от твоето ниво, с по 5 упражнения за бицепс, но не…
Дневник на Freak/ДимитърЧак сега ти видях снимките. В много добро състояние започваш дневника, успех!
Дневник на Freak/ДимитърSub'd. Лежанката ти е добре, може да смяташ, че на визия изостават гърдите, но не…
Milk & Squat / Мляко & КлекVital - Мерси! Представа си нямаш колко е окуражаващо да чуеш как някой друг казва…
предмишницаСлед тежка тяга без фитили имам мускулна треска на: трапеца hamstrings гърба корема [b]предмишниците [/b]