на 32 години
16:00-свинска пържола. 18:00 тренировки 12 мин пътека ( 5 мин вървене ;4 мин бягане ;3…
Пропуснала съм я ,вечерята беше като обяда.Относно тежестите ,избрах програма от сайта ,в която 4…