pe6о

Съблечи кожуха

Не се уточнява коя ръка. Там се крие проблема.

Със сплит е най-добре никога да не се захващаш.

Готин клип, но и на него излиза, че крака не се тренират.

[quote author="avitoholдяволити и греховни бабички. [/quote] Тва изглежда странно...

A sucker is born every minute

Добре недей ги смята като не искаш. Ако искаш почвай и от минус 10 грама…

Нищо няма да ти стане, но първо добавяш повече калории без реално даимаш нужда от…

Светни си калориите, извади 500 от тях и карай докато сваляш. И не бързай, тренирай…

Колкото повече орежеш калориите, толкова по-бързо ще сваляш. Дали това е най-добрия вариант обаче...

Качваш ли килограми със сигурност качваш и мазнини. Имай го предвид. Качване на 100% мускули…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1441269177"]хората с по-голяма дължина на предмишниците или с по-къси ключици е добре…

Ето я - https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength Аз я правя във вариант Boring But Big

Много ми е интересно как много хора са готови на всякакви глупости, само и само…

Много ми е смешно как някой като каже "Не искам да ставам нацепена батка/супер мускулест"…

Дискриминацията е като геевете - излишна :D

Няма такова нещо като борба за равенство. Борбата е единствено за надмощие. Храна за размисъл.

То затова в българските села е пълно с едни мускулести мъже с нисък процент мазнини,…

Много се лъжеш, ако си мислиш, че всички във фитнеса са със хубаво тяло. Истината…

Ще опитам нещо със собствено тегло, ако успея. Вработващи тренировки и аз си мисля, че…