Не винаги. Някои хора, като мен, огладняват адски много при усилия - както физически, така…
Фитнес моделите - използват ли забранени медикаменти?Когато от нещо, в случая - тялото , ти зависи прехраната и издръжката на семейството,…
Лаф моабет - осма серияАвитохоле, коментара е много правилен!
Сирене Маклер-Дунавия - мнения[quote author="Иван Петев" date="1429613024"]повече протеини и белтъчини[/quote] Опа, още един блестящ инструктор.
...Атрофия на мускулатурата. Почвай да тренираш.
Коя от двете програми - 5х5 или 5/3/1 - е по-добра за сила?Караш както е написана.
Коя от двете програми - 5х5 или 5/3/1 - е по-добра за сила?Край я докато прогресираш. С правилно хранене и възстановяване спокойно можеш да изкараш поне 8…
Коя от двете програми - 5х5 или 5/3/1 - е по-добра за сила?И двете са добри. 5х5 е по-подходяща за начинаещи, защото ще постигнат по-бързо резултат. Все…
Диета -[quote author="Carbohydrate" date="1428602271"] лайното му е като хляб голямо сигурно))))[/quote] Не знам за диетите, обаче…
Метод за сила и масаПри положение, че някой може да кляка с дънки и това не му пречи по…
Хранене по време на варицела.Няма да се стопиш, просто ще си мислиш, че си се стопил. Ще загубиш малко…
Добра ли е програмата за мускулна маса ,която ще започвамУбийствен обем за начинаещ. Егати инструкторите, честно. Начинаещ си, вземи доказана програма и я следвай…
Как да отслабна?Изчисли си калориите, които ти трябват, за да поддържаш, след това махни не повече от…
Става ли тази програма[quote author="Кристиянчо" date="1428058045"] обема на тренировката на дадена мускулна група следва да бъде съобразен с…
Моят режим - моля за отговорDo you think I'm joking!?
Моят режим - моля за отговорВодата да не е повече от литър! Иначе - водна задръжка! За сигурни резултати -…
Лаф моабет - осма серияМани, вече ги съобщават и на английски. Човек не може да си чете книгата на…
Лаф моабет - осма серияНекадърност и недоглеждане, много ясно. Световните конспирации вече се изтъркаха. Не, не върви целият свят…
Виц на деня :)Връзкарщината и шуробаджанащината в тая скапана държава вече достигат неизмерими размери.
Отслабване с велоаргометърТи и други като теб "доказват тезата", че жените качват мускули адски по-бързо и лесно…