[strong]21.04.2013[/strong] 07:30 Кафе с мед 08:30 Закуска – Два сандвича със сирене 12:00 Обяд –…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]08.04.2013[/strong] 06:00 Кафе с мед 06:30 Закуска – 150гр. овес 12:00 Обяд – 50гр. сурови…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]03.04.2013[/strong] 06:00 Кафе с мед 06:30 Закуска – 3 препечени филии с домашно масло, сирене…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]01.04.2013[/strong] 06:00 Кафе с мед 06:30 Закуска – 150гр. овес 12:30 Обяд – 100гр. печени…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]30.03.2013[/strong] 07:00 Кафе с мед 07:30 Закуска – 150гр. овес 10:00 - 11:00 [strong]Тренировка[/strong] 12:30…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]26.03.2013[/strong] 06:00 Кафе с мед 06:30 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 12:00 Обяд…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]24.03.2013[/strong] 05:00 Кафе с мед 05:30 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 09:30 Препечени…
Първи стъпки във фитнеса.Ами засега се чувства добре натоварен с осем повторения в серия. Но винаги мога да…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]21.03.2013[/strong] 06:00 Кафе с мед 06:30 Закуска – Препечени филийки с домашно масло и извара…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]18.03.2013[/strong] 06:30 Кафе с мед 07:00 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 09:00 -…
Първи стъпки във фитнеса.Не можах да ти схвана мисълта.
Първи стъпки във фитнеса.Повечето хора на които съм споделил, че тренирам по кръгова програма, ми казват, че съм…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]15.03.2013[/strong] 06:30 Кафе с мед 07:00 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 09:30 -…
Първи стъпки във фитнеса.Ами нямам финансовата възможност всеки ден да имам месо на трапезата. Смятам, че изварата и…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]14.03.2013[/strong] 06:30 Кафе с мед 07:00 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 09:00 3…
Първи стъпки във фитнеса.Така и ще направя. А повторенията в серия по осем ли да ги оставя? Днес…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]12.03.2013[/strong] 07:30 Кафе с мед 08:00 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 9:00 -…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]07.03.2013[/strong] 07:30 Кафе с мед 08:00 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 9:30 -…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]01.03.2013[/strong] ЧЕСТИТА БАБА МАРТА 08:00 Кафе с мед 08:30 Закуска – 100гр. овес, микс от…
Първи стъпки във фитнеса.Значи така и ще направя – кръгова с базови(клек, тяга, лег, военни преси и набиране)…