Тогава по-безопасно ще ми дойде кръгова тренировка с базови с нарастване на тежеста. Като пак…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]28.02.2013[/strong] Нетренировъчен ден Днес имам мускулна треска на бедрата, по цялата дължина на гръбначния стълб…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]27.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед 08:30 Закуска – филия хляб, 100гр, извара, масло 10:00 -…
Хипертрофия без съкращениеМисля, че тук ще намериш търсените отговори. http://www.bb-team.org/articles/3932_izometriya
Първи стъпки във фитнеса.Мерси за съвета. Идеята на сегашната ми кръгова тренировка е да науча движенията и да…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]25.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс от семена 10:00…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]22.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед – 2 чаши 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]20.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед – 2 чаши 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]18.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед – 2 чаши 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]15.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс от семена 10:00…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]13.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс от семена 10:00…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]11.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед – 2 чаши 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]07.02.2013[/strong] 07:30 Кафе с мед + мултивитамини 08:00 Закуска - 100гр. овес 09:00 2гр. л-карнитин…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]06.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед - 2 чаши + 1гр. л-карнитин + мултивитамини 08:30 Закуска…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]04.02.2013[/strong] 09:00 Кафе с мед + 1гр. л-карнитин + мултивитамини 09:30 Закуска - 100гр. овес…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]01.02.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед - 2 чаши + 1гр. л-карнитин 08:30 Закуска - 100гр.…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]Днес 30.01.2013[/strong] 08:00 Кафе с мед - 2 чаши + 1гр. л-карнитин 08:30 Закуска -…
Първи стъпки във фитнеса.Днес 29.01.2013 - нетренировъчен ден 08:00 Кафе с мед 08:30 Закуска - 100гр. овес +…
Първи стъпки във фитнеса.Днес 28.01.2013 08:00 Кафе с мед - 2 чаши 08:30 Закуска - 150гр. овес +…
Първи стъпки във фитнеса.Днес 23.01.2013 08:00 Кафе + 1гр. л-карнитин 08:30 Закуска - 100гр. овес + микс от…