[strong]22.03.2014[/strong] [em][em][strong]Бележки:[/strong] [/em] Мерси за съвета. Това което мога да направя е да увелича броя…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]18.03.2014[/strong] 06:30 Закуска – Кафе с мед, овесени ядки с ленено семе 12:30 Обяд –…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]17.03.2014[/strong] 06:30 Закуска – Кафе с мед, овесени ядки с ленено семе 12:30 Обяд –…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]09.03.2014[/strong] 08:30 Закуска – Кафе с мед, печено пиле, две пепечени филийки с краве масло,…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]07.03.2014[/strong] 07:00 Закуска – Кафе, две супени лъжици фъстъчено масло + една супена лъжица мед…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]05.03.2014[/strong] 08:30 Закуска – Кафе с мед, два банана, сока на два грейпфрута 10:30 -…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]03.03.2014[/strong] ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ 08:00 Кафе 08:30 Закуска – Овесени ядки със сурово ленено…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]01.03.2014[/strong] 08:00 Кафе 08:30 Закуска – Банан с две лъжичи мед 10:30 - 12:00 Тренировка…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]27.02.2014[/strong] 06:00 Кафе 06:30 Закуска – Овесени ядки със сурово ленено семе 09:30 Зелена ябълка…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]25.02.2014[/strong] 06:00 Кафе 06:30 Закуска – Овесени ядки със сурово ленено семе 09:30 Зелена ябълка,Рогче…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]24.02.2014[/strong] 06:00 Кафе 06:30 Закуска – Овесени ядки със сурово ленено семе 12:00 Обяд –…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]16.02.2014[/strong] [strong]10:30 - 12:00[/strong] Тренировка [strong]Тренировка:[/strong] Повдигане на щанга от лег - 5х8 - 20кг.…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]19.01.2014[/strong] 08:00 Кафе 08:30 Закуска – Овесени ядки със сурово ленено семе 10:00 - 11:30…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]13.01.2014[/strong] След доста дълго отсъствие от тренировки, пак се завръщам към залата. Започвам с импровизирана…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]13.05.2013[/strong] 06:00 Кафе 06:30 Закуска – Овесени ядки със сурови сусамени семена 12:30 Обяд –…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]08.05.2013[/strong] 06:00 Кафе с мед 06:30 Закуска – Овесени ядки с микс от семена 12:30…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]06.05.2013[/strong] Честит празник на всички! 07:30 Кафе с мед 09:30 - 11:00 [strong]Тренировка[/strong] 12:30 Обяд…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]01.05.2013[/strong] Честит празник на всички! Труда изгражда и е в основата на всички постижения! 07:30…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]28.04.2013[/strong] 07:30 Кафе с мед 12:00 Обяд – Пилешко печено, салата домати и краставици, извара,…
Първи стъпки във фитнеса.[strong]24.04.2013[/strong] 06:00 Кафе с мед 06:30 Закуска – 100гр. овес, микс от семена 12:00 Обяд…