02.03 08.30 2 препечени филии с извара и шунка 13.15 300г задушени каротофи с пилешко…
Ново начало1.03 08.00 2 препечени филии с извара, 2 варени яйца 10.00 2 щрудела 13.30 2…
Ново начало28.02 8.00 200г кисело мляко с овесени трици 10.00 1 банан 12.45 300г ориз със…
Ново начало27.02 08.00 2 препечени филии с извата 10.15 1 банан 12.45 300г пилешка плескавица, 100г…
Ново началоE тук ползвам тези от сайта, години, телго, ръст умножени по съответните коеф :) Не…
Ново началоКалорийте са приблизително около 2000, варират между 1500 - 2000кк. Мерих си моя калориен прием,…
Ново начало23.02 10.00 2 препечени филии с извара 12.45 50г сирене, боб чорба 17.30 200г кисело…
Ново начало22.02 08.00 2 препечени филии пълнозърнест хляб с боб чорба 10.00 1 банан 12.45 1…
Соя?на 21 и знам, че трабва да са от кайма ама такива екстри няма...
Ново начало21.02 08.00 2 препечени филии пълнозърнест хляб, 50г. сирене, 10 маслини 10.00 1 ябълка 12.45…
Ново начало20.02 08.00 2 препечени филии пълнозърнест хляб с лютеница, 10 маслини 13.00 150г свинска пържола,…
Ново начало19.02. 08:00 2 препечени филии пълнозърнест хляб с домашна лютеница 10:00 1 голяма ябълка 12:45…
Ново начало3 пъти седмично е да, но имам малък проблем, лявата ръка ми е по -…
Ново начало-
Ново начало-
Гювече - приготвяне и ползи?ооо аз си правя реовно, няма такава вкусотия
Гювече - приготвяне и ползи?В моя край е "гюведже" и между гюведже и гювеч има разлика...
Хранителен режим за ММ - добър или лош?Като цяло храната ми се състои повече от въглехидрати, не мога да си позволя всеки…
Хранителен режим за ММ - добър или лош?Баници, бургери и т.н отдавна съм ги изключил от менюто си :) Много ме притеснява…
Хранителен режим за ММ - добър или лош?Благодаря за отговорите, не очаквам някой да ми преразкаже, постоянно се ровя из форума и…