Queen Cobra

[strong]31.10 Сън: 23.00- 6.30 Умишлено седях до по-късно, но все още се събуждам раничко. Храна:[/strong]…

Трицепсът е особено труден за изчистване при жените, защото мазнините в тази зона- както и…

Как върви, изпили ли пресата? :P

[quote author="Ина Илиева" date="1540973639"] Оптималното било, за да не гориш от мускулите си, да си…

Ами покажи трицепса стегнат,да видим. Така нищо не се разбира. Все пак той дава 2/3…

Бах, то не било страшно Макар да се гледам в…

Няма никакво значение кога си изяждаш храната за деня, в какво съотношение или на колко…

[strong]30.10. (20) Без тренировка. Движение 4км. [/strong]

Като каза, че са от Хелтстор, видях, че са регистрирани магазините, хубаво е , че…

[strong]30.10 Сън: 22 30- 6.30 Ей толкова мъничко ми трябва да свикна с "новото" време…

[strong]29.10 (19) [color=red]комплексна[/color] в дву и трисети 1. лег с раменен хват (50кг) 3х8х55кг 2.…

Гледай оригиналния етикет. Добавка с такива високи дози витамини дори не може да се регистрира…

Много мило, Кико, благодаря! Но съм далеч от добра форма, какво да говорим за страхотна.…

[strong]Малко сметки и теглилки. Още 4 седмици изминаха, този път калориите не стоят около баланса.…

[strong]28.10 (18) [color=red]разцъкване комплексно[/color] в супер серии 1. суинг с пудовка 3х20х25кг 2. лицеви опори…

Малко чекиджийски упражнения. Лежанката е със скосена долна част, така че изглежда да лежа наравно,…

[strong]27.10 (17)[color=red] комплексна[/color] в дву и трисети 1. полулег с дъмбели (15кг) [color=red]3х8х(2х25кг)[/color] 2. придърпване…

[strong]27.10 Сън: 23.00- 8.00 Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - прясна паста 80 гр.…