Queen Cobra

Чакай сега Какво е това разхождане с щангата? Не виждам…

Вече 3-4 месеца стоя на тази тежест и бройка , но най-сетне съм доволна от…

Видеото е недостъпно. Виж настройките нещо.

[strong]10.06 (7) Без тренировка. Движение навън- ок. 4.5 км(7000 крачки) [/strong] Разболявам се ,заразих се…

[strong]10.06 Сън: 23.30 -7.00[/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2в1 - сандвич 2 фпх, 60 гр. моцарела, 40…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1560155066"]Bomber-a според мен намеква за шегата и заигравката със "sissy"...[/quote] Хахха, това…

[quote author="Brown Bomber" date="1560153491"]Кобрета може да ревне, че и разводняваме дневника, но защо в интернет…

[strong]09.06 (6) [color=red]комплексна[/color] в моята зала в трисети 1. полуелг с дъмбели (15кг) 3х10х(2хх22,5кг) 2.…

Благодаря ви, дами, идеите са много добри и ще ги пробвам поетапно, да видя кое…

Благодаря. Но аз правя лег преса точно обратно - високо…

[quote author="Phoebe" date="1560006329"] [strong]Движение[/strong] - тренировка в зала (лежанка с бамбуков лост и окачени клатушкащи…

[quote author="maria" date="1559996567"]Струват ми се дебели. Казвам ти го съвсем открито, защото знам, че няма…

Имам един основен проблем- всички упражнения - всички клекове, ми влизат в вътрешната част на…

[strong]08.06 (5) [color=red]комплексна[/color] При Магерана в трисети 1. полулег с раменен хват 3х8х50кг (странно ново…

[strong]08.06 Сън: 23.00 -7.30[/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2в1 - 100 gr. хлебче Лидл, 100 гр. козе…

[strong]07.06 (4) Без тренировка. Движение навън- ок.3 км( 4600 крачки) [/strong] Не съм си доспала,…

[strong]07.06 Сън: 00.30- 6.30[/strong] Събуждах се , заспивах... [strong]Храна:[/strong] - 2в1 - 2 фпх, кашкавал…

[strong]06.06 (3) [color=red]комплексна[/color] в Магерана в трисети 1. напади на смит машина 3х8 +45 кг…