Queen Cobra

[strong]17.07 Без тренировка. Движение за деня 5 км.[/strong] Задните бедра , ахх...

[quote author="nervak" date="1500292404"]Някой си е ударил пръстчето...[/quote] Опитах се да си го откъсна със една…

[quote author="Т. Тодорова" date="1500290517"] Така или иначе дълго време ще съм на вода, сокчета, смутита…

[strong]17.07 Сън: 22.00-6.30 Храна:[/strong] - 3в1 - бананов кекс (банан,протеин, яйце, овес 50 гр. на…

Габи, имаш макс 100 кг на клек. Дори не е макс- така дълбок и лек,…

[strong]16.07 [color=red]дърпащи[/color] 1. набиране надхват 3х6 2. суинг с пудовка 3х15х25кг 3. набиране надхват 3х6…

[strong]16.07 Сън: 22.30-6.30 после до 8.00 Храна:[/strong] - 3в1 - пълнозърн. хлебче от Лидл ок…

[strong]15.07 [color=red]бутащи[/color] 1. клек (20, 40, 50кг) 3х8х60кг 2х8х50кг 2. лег (20,40кг) 3х10х50кг 3. лег…

[strong]15.07[/strong] Сън: ок. 23.00 - 7.30 Спах като куче По-добре…

Браво, браво!

[strong]14.07 [color=red]мини тренировка дърпащи[/color] 1. набиране надхват 5х6 2. суинг с пудовка 3х15х25кг 3. набиране…

[strong]14.07 Сън: ок. 00.00 - 6.30 после дрямка от 7 до 8.00 и камбаните <3…

[quote author="Иван" date="1500007437"][quote author="Кико Сан" date="1500006272"][quote author="nervak" date="1499978988"]А така...малко розово...панделки![/quote] Да. Мен ме кефи и…

[strong]13.07 Без тренировка. [color=red]Движение за деня 10 км[/color] Чистене, пране. [/strong] След работа спонтанно решихме…

Мечо, Мечо, това е БЕДРО! Цялостната форма е ВЕЛИКОЛЕПНА! Изчистил си точно колкото трябва, талията…

[strong]13.07 Сън: ок. 00.30 - 6.30 бляк Храна:[/strong] - 3в1…

[strong]12.07 [color=red]комплексна[/color] в супер серии 1. полулег с дъмбели (10,16кг) 3х10х(2х21кг) 2. придърпване на скрипец…

Невероятни килограми! Не знам откъде извади тази сила. Браво, клекът е уникален!

[quote author="Т. Тодорова" date="1499855310"] Второ: [color=red]60 кила зерчер[/color]. До паралела май, де, до долу абсурд…

[strong]12.07 Сън: ok 22.00 - преди 6.30 Пак неспокойно ... Сънувах обществената поръчка и други…