Queen Cobra

Коледни размисли ;)

[strong]25.12 Сън: 23.00-ок. 7,30 Храна:[/strong] - 3в1 - 2 малки фил, 100 гр. хумус, 1/2…

Не се сещам на Олимпус как е опакована но тези в пластмасови кофички държат 2-3…

А, 12 кг могат да стигнат и за един месец, особено ако е вкусна. Няма…

[strong][color=red]Скъпи приятели, приятно и топло посрещане на празника с близките и семейството! Бъдете здрави и…

[strong]24.12 Без тренировка. Движение- минимално- ок 1 км.[/strong] Снощи излизах и бях в страхотна компания,…

Килограмите от клиповете са ти изключително леки и не мисля, че те натоварват. При сумо…

[strong]24.12 Сън: 02.00-ок. 8.30 + дрямка следобед Храна:[/strong] - 3в1 - 2 големи варени яйца…

[strong]23.12 [color=red]комплексна[/color] някои с супер серии 1. полулег с дъмбели 3х15х(2х15кг) 2. гребане с 2…

[strong]23.12 Сън: 01.30-сигурно 6-7 часа + малко дремване до 8.00 Ше умрЪ :) Моя си…

[strong]22.12 Сън: 22.00-преди 6.30 и не заспах повече Храна:[/strong] - 3в1 - 2 фил.вита със…

[strong]21.12 [color=red]комплексна[/color] повечето в супер серии 1. преден клек 3х10х30кг 2. румънска тяга 3х10х30кг 3.…

:)

[strong]20.12 Без тренировка. Движение 2 км. (този пъп служебно ме задържаха)[/strong] Трябваше да раздвижа домашно,…

:) and... party time

[strong]20.12 Сън: 01.00-7,30 Всъщност се понаспах, да не повярваш. Храна:[/strong] - домашна баница с яйца,…

[strong]19.12 Без тренировка. Движение- ок. 1 км (сутринта и вечерта ме возиха колеги, на обед…

Честит рожден ден и от мен ( малко със закъснение, но не знаех :) )…

Тогава практикувай това, което ти харесва. Фитнесът не е задължителен, или може да бъде добавка…

Все пак на този етап може да го замени донякъде с гоблет клек, клек с…