Queen Cobra
на 38 години, юрисконсулт
Според мен кръста не се натоварва при правилно изпълнение, а си го отнася дупето
Aбе аз за къде бързам така, не знам. Като си го пусна на скорост 0,75…
ТренировчициЛили, а защо клякаш от стъпенките? Все пак не държиш тежестта долу.
Get Fit"румънска", хах Оособено необичайно съотношение клек- румънска тяга- тяга с…
Жена сваля 10 кг. и се стягаУф, все едно чета себе си допреди 4-5 години, когато започнах с дневника преди повече от година
QUEEN COBRA[strong]19.03 (15) [color=red]комплексна[/color] в трисети 1. напади на смит машина 3х8+ 35кг (57 кг общо)…
Жена сваля 10 кг. и се стяга[quote author="Деян" date="1553002670"] Защо обаче такива схеми вече не виждам да използват. Много е известна…
Жена сваля 10 кг. и се стяга[quote author="James Hinks" date="1553002274"]
Аа, Кобре, не че нещо, но ти клякаше много по-зле
Ами с многопластова фланелка вади 30-40 кила отгоре, Нервак. Иначе е уникално здрава мацката, няма…
Жена сваля 10 кг. и се стягаТемата беше за клека на Ради. Клекът е грозен, крив, безполезен и опасен в този…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1552993478"]За тази ще кажеш ли,че има 180...лег))) [/quote] Aма с фанелка преди повече от година
Жена сваля 10 кг. и се стягаРади, почти всички аспекти на мускулестата физика, които виждаш по снимки, идват от ниския %…
QUEEN COBRA[strong]19.03 Сън: 23.30-6.30 Реших да наваксвам с втория сезон на Орвил Храна:[/strong] - 2в1 -…
Малко щанги на средна възрастВиждам, че това е Кевин Леврон. Просто те бъзикнах, досега ползваше своето лице.
Малко щанги на средна възрастДеянчик, намали солариума, на профилната личи, че си се препекъл
Жена сваля 10 кг. и се стяга[quote author="Brown Bomber" date="1552939631"]Пускаш щангата неконтролирано надолу, а на 55кг се кривиш като макарон. Най-добре…
QUEEN COBRA[strong]18.03 (14) Без тренировка. Движение навън ok. 3.5км. (6200 крачки) [/strong] Хапване, почивка.
QUEEN COBRA[strong]17.03 Сън: 22.00-7.00 Храна:[/strong] - 2в1 - земел 65гр., сметанов крем за мазане 50 гр.…
QUEEN COBRA[quote author="Brown Bomber" date="1552901726"] Веднъж седмично няма да направиш кондиция. [/quote] Не се захващай за…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНещо ме взехте на бъзик, но нямам представа за какво говорите преди повече от година