Queen Cobra

[strong]10.07 Сън: 23.30- .... почти 9.00[/strong] Не че не се събудих пак в 6,30, но…

Извинявай, Рони, не съобразих.

Марги, останалите виждаме коментарите ти, така че ако има кой какво да каже, това ще…

Майче, хубаво пишеш час на ставане, но кога си лягаш?

[quote author="nervak" date="1468102992"]Пробвай го същото движение с една ръка, но като набиране...Тоест трябва да си…

Брей, мама му, нацепена си кат животно! Как поддържаш тоя % мазнини - със сигурност…

[quote author="satisfaction" date="1468068397"]Нещо като фейс пул, само дето акцентът е върху гърба ? :)[/quote] Не.…

20 пълни кофички на успоредка?!! Тука ме изненадваш много сериозно.

[strong]09.07 [color=red]комплексна[/color] 1. клек 20,40,50кг) 3х8х60кг 2х8х50кг 8х40кг 2. лег (20,40кг) 10х50кг 2х8х55кг [em]в супер…

[strong]09.07 Сън: 23.00-6.30 Храна:[/strong] - 3в1 - 2 фпх с много шунка, кашкавал, задушена в…

Не знам защо, но все повече ми се струва, че бицепсът и гърбът ти изпреварват…

[strong]08.07 Без тренировка. Движение 4 км Чистене - миене под - служебно и у нас[/strong]…

[strong]Преди години се говореше, че американците разработили ново оръжие. То убивало хората, а домовете оставали…

[strong]08.07 Сън: 23.30- 6.30 Храна:[/strong] - 3в1 - 2 мини фпх с много шунка и…

Добро утро от дефицит върху два дъмбела х5кг. 4х15-15кг. Как върху дъмбели? Да не паднеш…

[quote author="Juls" date="1467979460"]Ем, освен, че са осрани и опикани от съсли или както се казва…

Ще си изтриеш предните зъби, дете :) Майка ми цял живот лющи семки и сега…

Аз съм за допирането в пода и спиране/задържане долу на всяка крачка. Все пак целта…

Aхаха, така те разбирам, якото бухане на коляно в пода не е добре. :)

[quote]* Walking lunges 3x10 (във всяка посока х10) @12.5кг във всяка ръка; note: първата обиколка…