Queen Cobra
на 39 години, юрисконсулт
[strong]27.02. Без тренировка. Движение ок. 1 км. Чистене, прахосмускачка, малко пране дрехи и пране на…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]28.02 Сън: 23.00-6.30 + излежаване[/strong] Ми събудих се сама и се развали плана за наспиване.…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Лоша светлина, слаб апарат, неумение с обработващи програми, малко мускОли :)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Кристиянчо" date="1456654850"]Мечтая за този ден с движение под 1км :D :D[/quote] Живея в град…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionИзвинявай, ако не съм се изразила добре. Супер е тренировката. Ясно и е че е…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**А защо умишлено скъсяваш амплитудата? Според мен използвай възможно най-голяма траектория на дъмбела, дори ако…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionСупер тренировка си си спретнала. Вижда се , че имаш повече слабост към трениране на…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)За нещастие 1 ден почивка за краката не ми е достатъчен и днес нямах никаква…
ТренировчициDa оставин настрани наименованието :) Да разбирам,че това, което прави момчето е БУТАНЕ , а…
Дневникът на V :]Рони, как загряваш и вработваш за протокола? Предполагам до 120 кг тяга имаш поне 2-3…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Сърдечни благодарности за обновената дискусия и почистения ми дневник (bow) [strong]27.02 Сън: преди 22.00- ок.…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1456511266"]. А иначе - от известно време ми се гади, в различни части…
karfi4ka тренира - интервали он холд"две препечени филии бял хляб с домашна лютеница и два резена гауда + две малки…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]26.02 Без тренировка. Движение 2-3 км. Чистене, прахосмукачка :)[/strong] Хубава мускулна треска на бедрата и…
Strength and Texas method5х80кг? Страхотно! Просто страхотно! Добре си ги клякаш, от какво не си доволна?
ТренировчициКъде съм казала, че аз съм измислила име на упражнението, Джеймс? Напротив, показах писмени доказателства,…
ТренировчициНе, говоря точно за хакен тяга, а не клек. Deadlift behind the back. За пръв…
ТренировчициСпоред мен това си е хакен тяга (или тяга зад гърба). Не виждам никаква прилика…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]26.02. Сън: 22.30- 7.00[/strong] Горе-доле спокоен [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 1 фпх с 1кюфте и…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Еха- секси миньонче! Много добре изглеждаш и коремните мускули се очертават приятно. Сигурна ли си,…