Queen Cobra

[strong]14.01 Сън :22.30- преди 7.00 Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - закуска от 50…

След като показах силното си движение, едно клипче на най-слабото ми звено. Ясно виждам основният…

Браво, моето момче, но си пиши и тежестите

[quote author="Деян" date="1547402316"]При повдигнати 60 кг. 10 пъти, макса е 80 кг. почти. Ти правиш…

Kakто добре ме посъветва Боби, разширих хвата с около 3 см и държа лактите на…

Хахаха, Радост, ласкаеш ме. Тренировките са нормални, не се натоварвам до степен скапване, точно обратното-…

[strong]13.01 (18) [color=red]комплексна[/color] в трисети 1. лег с раменен хват (17,5,47,5кг) 8х57,5кг[color=red] 8-8х62,5кг[/color] 2. набиране…

[strong]13.01 Сън :след полунощ-8.30 Увлякох се- книжката, лаптопа... Храна:[/strong] - нес кафе със сметана -…

Хаха, форумната полиция вижда лежанка с лост и дискове и лост за набиране, така че…

[strong]12.01 (17) Без тренировка Движение навън ок. 3,5 км ( 6200 крачки) [/strong] Почивка по…

[quote author="Carbohydrate" date="1547308407"] и не само това )))като видях, кой минава пред камерата))))...липсва само дядо…

[quote author="Boby_" date="1547305040"]Тъкмо се подигравах днес на един чичко, когото видях днес в залата с…

Малко чики рики с гиричките. Не мога да разбера защо и на 65 кг изглеждам…

[quote author="Brown Bomber" date="1547280653"] Родната форумна милиция не спи, а дебне![/quote] Виждам , че форумната…

Еха, вдигнала си тежестта на румънска двойно- 2х25 кг! Браво!! Къде си крила тази сила…

А какво има вътре?

Веси, ти си знаеш, че си страхотна! :* Малко допълнителна мотивация:

Благодаря за пояснението. Сега прочетох програмата. Може би е по-добре да напредваш с по-малки стъпки…