Янислав Вълков

При премахване на малко бавен въглехидрат и бързият след тренировка + увеличаване на мазнините се…

Хм.... Може и да си прав ! Мерси за мнението .

Няма как по малко въглени, ако трябва да ги намаля кое ще увелича ? Ако…

[quote author="Петър" date="1378709355"]Защо махаш жълтъци, а добавяш зехтин?[/quote] Говорил съм и с други лекари, майка…

[quote author="Стоян" date="1378708479"]Казваш ,че с това хранене се чувстваш добре и постигаш желаните от теб…

Не, нямам нужда от сладко , имам на двете храненив по 1-2 лъжици мед и…

[quote author="introducer" date="1378671489"]Ама ти упорито си ги хвърляш тия жълтъци :D Едро момче ми се…

А относно темата, мятай 1 гейнър + креатин монохидрат. Бустер не ти трябва, вземи си…

[quote author="Teen Power" date="1378498880"]Да,особено аз,дето без добавки съм четворен на теб,най-вероятно ще е така :)[/quote]…

Мисля, че тези 3 часа сътворих нещо стойностно ( това се доближава почти до храненето…

Ами на 10 яйца 10 жълтъка ли да ям ? Това през 2 часа не…

Пълен клек - по-ефективен , полуклек - по-безопасен ;)

Тежа 91кг, височина 1.85, идея си нямам колко процента са ми подкожните мазнини :)

[quote author="Милен Младенов" date="1378309618"]В Кауфланд попаднах на насипна извара Олимпус в състава и пише: пастьоризирано…

Мисля, че успях да го направя този режим. Ето това измислих за моята ВВД, надявам…

Аз в момента пия таурин + кафенце и ми действа страхотно :)

[quote author="Teen Power" date="1377977080"]Е ти добре,че не си с висок процент подкожни мазнини,ама можеш да…

[quote author="Петко К" date="1377974547"]И защо да не коментира? Пуснал си тема, пък се сърдиш, че…

[quote author="Teen Power" date="1377967927"][quote author="Янислав Вълков" date="1377954085"][quote author="Teen Power" date="1377933050"]А тези 6 години изчислявал ли…

[quote author="gips" date="1377958494"]Веднъж на всеки 7-10 дни се правя мармалад и никога не съм съжалявал[/quote]…