на 32 години, ученик
Днес: Храна: В: 200г Б: 160г М:70г [b][color=red]Тренировка[/color][/b] 100 burpee pull-up Време: 15:15
Лаф моабет - том вториИ мен ме интересува същото за BCAA-то.
Дневник на Владимир92 2011 - чистене[quote author="Владимир92" date="1278340278"] Едно-мезо 80-20% нещо от сорта. Изостават ми ръцете много жестоко. Вървят ми…
Лаф моабет - том втори[quote author="RogerF" date="1278344026"]процесора или видеокартата.[/quote] И двете. :) Вземи си мощно захранване. Това 400W е…
Лаф моабет - том вториНе го ползват, защото създава проблеми при разговорите между далечни точки. А и Yahoo Messenger…
Бърлогата на DeadManWalkingНа фона на лежанката и клека гребането стой слабо. (nmob) Аве, к'ви са тия глупости…
Лаф моабет - том вториВиж [url=http://www.stantek.com/]тук[/url]! Аз от там си купувам части за компютъра. Харесват ми цените и актуалността…
Дневникът на JuliusТренирай без ръкавици. Не се бори с мазолите. Остави ги, нека те боли известно време.…
Лаф моабет - том втори[quote]muko balamata - 20:36, 4 юли putka i qgodi ne se miqt ,shtoto si gubqt…
Дневник на Draken[quote author="Kambeto" date="1278253517"]Много стабилно хранене ,браво :).[/quote] Как е стабилно, като няма пиле с ориз?…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, Тяга[b]Събота:[/b] http://www.bb-team.org/forums/viewthread/46086/P15/ Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BW Back Squat @ 2/3 BW…
Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BW6 минути 60кг щанга; 87кг лично тегло Три пъти пуснах щангата, заради схващане на рамото.…
Кардио плюс силови тренировки?[quote author="Иван Шишманов" date="1278257199"] Освен това се говори, че силовите тренировки горят повече енергия от…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Много добра форма! (y) (nmuchfun)
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаВчера: [size=4][color=red]ТРЕНИРОВКА[/color]:[/size] Power Snatch & Push-ups * 12 x Power Snatch с 50кг щанга *…
Лаф моабет - том вториТвърде обективен си, а в това няма нищо лошо. ;)
Лаф моабет - том втори1л бира за 43секунди! За жалост няма клипче. :D
ElizabethВинаги съм бил тромав. Гъвкавостта и издръжливостта не са ми добре познати. Затова и сега…
Какво мислите за тази програма ?[quote author="hitsfromthebong" date="1278055300"]крака не правя , защото не съм много висок и не искам да…
Как да наддам !![quote author="just_chaos" date="1277982973"] имат ли клековете алтернатива ? Мерси предварително.[/quote] Имат. Изправяне с щанга поставена…