на 32 години, ученик
[quote author="everytime we touch" date="1273410807"]Vladoboy имаше предвид, че всички движения по системата трябва да са…
Лаф моабет - том първиТраш, не се радвай за "хитлерлистите" че те пак се надигат, но този път от…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, Тяга[quote author="Vladoboy" date="1273400442"]В метода "25" се използва тежест , която дигаш за 6-8 повторения. Вдигаш…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, Тяга[quote author="everytime we touch" date="1273127247"]Каква ти е системата/програмата за Powerlifting-а?[/quote] Няма такава! Следвам метода "25",…
vortex'es LOGЧРД! Пожелавам ти плочки. :)
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаДнес: 1х кафе 1. 100гр сирене, 60гр хляб, домати 1х кафе 2. 6 яйца, 200гр…
Лаф моабет - том първи[quote author="Миро" date="1272986495"] Епа тая философия ми прилича на "равноправието" между родителите и децата.Синчето поставя…
Лаф моабет - том първиТи какво учиш? Интересувам се защото сега съм 10 клас и трябва да се ориентирам…
Лаф моабет - том първиСКОТА, не е така! Училището е институция която е загубила авторитета си тотално! Както МВР-то.…
Фитнес дневникът на tra^la^laЗащо си направил такава почивка? :coolsmile: Изглеждаш добре след "почивката".
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаBiad, не всеки ден имам възможност да закусвам добре. Вече полагам усилия за да оправя…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, Тяга[size=4]Неделя:[/size] [color=red]Тренировка 1 :[/color] 1. 6 Набирания 2. 8 Кофички 3. 10 лицеви опори 10…
Лаф моабет - том първиHTC имат и но нормални като размери телефони. Стоянчо, Nokia имат хубави модели дори за…
Дневникът на gogata2427Без да си добър в математиката IT не върви!
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаТова е последната тренировка за седмицата. Трябва ми дълга почивка, затова следващата тренировка ще е…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаДнес: 1х кафе 1. 150гр шунка, 150гр хляб, 50гр кашкавал 2. 100гр мусака 3. 120гр…
Bench Press 1-10-1-20-1-30Като за първи път.... 1х90кг 10х70кг 1х90кг 20х60кг 1х90кг 30х50кг
Dead lift & PushupsДа! Прав си, за жалост. :)
Откъде си купувате месо ?Аз пазарувам от "ЕВропа". Цените са добри. Тия дни имаше свински котлети на 5,89лв/кг. Пилешкото…
Dead lift & Pushups17 минути! Доста съм зле в сравнение с останалите. :)