Моят проблем е горе долу подобен. Преди 2-3 седмици започнах диета с много малко калории…
НВД - Мнения, 191см/100 кгПрави ми впечатление много ниското съдържание на въглехидрати в храни. По малко от 20% от…
Моят хранителен режим - НВД (need Feedack)Промених малко разпределенито на протеини-въглехидрати-мазнини на п240гр-в150гр-м60гр = 2100ккал (45%-29%-26%). Ето го и хранителния ми…
Режим за отслабванеhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ Прочети тази тема и ще ти стане ясно какво имат предвид.