на 34 години, Ученик
Аз от месеци насам си ги ям така; овесени ядки, натурален корнфлейкс, 2-3лъжици мед, стафиди…
За мотиката и фитнесаАз като се направя "мотика" и на сутринта имам мусклуна треска на главата : )
Искам да кача няколко кг.Ехееее, браво, бе :) Сега, ако сложиш и 2 сравнителни снимки ще е супер :-)
10 -те най-добри храни за качване на маса и 10 -те най-евтини(добри) храни за качване на маса,според васИзвара + орехи, преди лягане - бавни въглехидрати и те държат сит за дълго време…
Анализи на някой суроватъчни протеини на Българския пазарСамо аз ли нищо не мога да разбера от снимките посочени в 1-вия коментар?
Каква кола карате ?"Епа тоа с Dodgе изби рибата" :-)
Цели яйцаИва, чакам статията за ейцътъ :)
Как да кача килограми Помогнете моля !Според мен най-обикновенните неща, които трябва да имаш в къщи са протеин/геинер, креатин и BCAA.…
На 15 години съм,но тежа само 59 килограма ......Наблегни на храненето. И не забравяй, че точно сега се развиваш и не трябва да…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноВ моя град няма къде да направя изследвания за съдържанието на суроватъчния протеин. Моля, ако…
Настоящия дневник на LenksСпокойно мога да кажа следното за теб, като гледам снимките; ПЪЛНА ПРОМЯНА! Евалла!
Дневникът на VoZДо колкото знам преди лягане се ядат бавни въглехидратчета, а меда ще помага всичкото, което…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноАз мисля, че не пращат. Не съм питал, но се съмнявам да имат човек за…