Rali

[quote author="Ивета Тодорова" date="1321281913"]Ти ми отне всичко най-мило :Д Кафето със захар,плодовете и честото похапване,макар…

Защо на всеки нов потренител , който е начинаещ или с кофти хранителен план, предлагаш…

[quote author="Moonray" date="1321260014"]Рали, какво е "халуми с пармахам"? О.о[/quote] Ами халумито е вид сирене. А…

понеделник 14/11/2011 8:00 шунка, бадеми, 1 ябълка, кафе 13:00 шунка, сирене, салата зеле, краставица и…

събота: 12/11/2011 10:30 3 малки филийки с шунка и кашкавал , кафе с мляко 15:30…

Колело навън не съм карала отдавна, но ходя често на спинниг. При позиция показана на…

Мая, какво чистене, какво намаляване на калориите. Ти и сега си на предела. Стига си…

Вчерашната тренировка беше: 6 мили бягане за 1 час. Определено бягането ми беше по-добро вчера,…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1320908686"][color=green][strong]10 ноември 2011[/strong][/color] 5. Общо мнение за физическото състояние днес - като…

[quote author="Тедо" date="1320924421"]Какво зобиш?[/quote] Витамини Now eve, rhadiola, maca, papaya enzymes, acai berry.

А какво е по важно за теб: да виждаш и усешташ намаляване на обиколките при…

четвъртък 10/11/2011 8:00 протеин с кисело мляко и вода, 1 банан, кафе 10:00 2 мандарини…

Аз съм на принципа, че всеки сам избира пътя си и опита определя това как…

сряда 9/11/2011 8:00 2ф. соден хляб с масло и шунка, протеин с кисело мляко, кафе…

Честит рожден ден :) Много здраве, късмет и спортни успехи в България и чужбина :)…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1320760902"][quote author="Rali" date="1320760788"]Ако срещата е около 1-2 Декември и аз ще мога…

Ако срещата е около 1-2 Декември и аз ще мога да се включа :)

вторник 8/11/2011 8:00 протеин с кисело мляко(200гр), кафе 10:00 2 мандарини 13:00 нудълс със зеленчуци…

След прочитане на цялата дискусия и от части включването ми в нея, в съзнанието ми…

Аз не живея в България, и някой по-горе много правилно каза, че в залите обикновено…