Rali

[quote author="Aktrisata" date="1315388693"]Защо започваш храненето толкова късно през деня? Кафето на гладно ли го пиеш?[/quote]…

вторник 6/9/2011 13:00 1 ябълка, 1 праскова 15:00 100гр шунка+кашкавал 17:00 5 ягоди 18:00-19:00 тренировка…

вторник 6/9/2011 честит празник на всички !!! :))) Храната- ще се описва по късно 18:00-19:00…

[quote author="анна анчева" date="1315249140"]днес 1час ролери 5 лъжици овесени ядки + 50гр сирене+1 лъжичка мед-8ч…

понеделни 5/9/2011 8:00-12:00 2 кафе, 1 чай, вода 12:00 малини 13:00 2 праскови, кафе 15:00…

петък 2/9/2011 13:00 малини 15:00 праскова 17:00 3 бъркани яйца, пастет, 1 домат, сирене 21:30…

четвъртък 1/9/2011 13:00 2 домата, 1/2 краставица, 1 банан 15:30 2 праскови 17:30 100гр малини…

сряда 31/8/2011 13:00 1 банан, 1 ябълка 15:30 2 праскови и доза протеин 17:30 2…

[quote author="Тихомир Велев" date="1314683880"]Ееее, писна ми да попадам на реклами на Vitalism! Светият Граал сред…

Здравейте отново :) След 5 дни в слънчева Германия, се завръщам към ежедневието изпълнено с…

четвъртък: 8:00 2ф.п. хляб, 2 яйца и 50гр сирене на сандвич, кафе 11:00 ягоди 13:00…

Welcome back :) Както виждаш липсваше на всички :* Много успехи и успешно лечение и…

Ако ям само банани нямам никакъв проблем, но в комбинация с кисело или прядсно мляко…

сряда 24/8/2011 8:00 1ф.п. хляб с шунка и кашкавал, 1 банан, кафе 11:00 1 праскова,…

вторник 23/8/2011 8:00 протеин, ягоди, кафе 13:00 кюфте от риба и картофи, задушени тиквички с…

понеделни 22/8/2011 8:00 закуска с бекон и кашкавал, протеин, кафе ягоди 13:00 1 яйце, 70гр…

събота: 11:30 кафе, бъркани яйца с бекон, 1ф.п. хляб с масло, парченце кекс 15:00 сандвич…

петък 19/8/2011 8:00 протеин+мляко, кафе, 100гр малини 12:00 1п. бутче, 1 домат, 1/2 краставица 15:00…

четвъртък 18/8/2011 8:00 протеин с мляко, кафе пъпеш 13:00 сандвич от 2ф.п. хляб с крема…

сряда 17/8/2011 8:00 2 парченца баница, протеин със соево мляко, банан 13:00 2 яйца, 70гр…