[color=red]Петък 14/1/2011[/color][strong][/strong] 7:05 ставане от сън 8:00 2 сварени яйца, 1/2 морков, 1 резен шунка,…
Дневникът на Рали[color=red]четвъртък-продължение[/color] 18:00 боди памп 19:00 1 слива 20:30 сьомга, салата от извара, праз, маслини, моркови…
утре започва от днес :)[quote author="maxxi" date="1294904004"][quote author="Atom" date="1294866769"]Мила, дано не ти се стори дребнава забележката ми - зехтина…
Дневникът на Рали[strong][color=red]четвъртък 13/1/2011[/color][/strong] 6:40 ставане от сън 8:00 3 сварени яйца, морков, резен шунка 11:00 ябълка…
Дневникът на Рали[color=red]Cряда 12/01/2011[/color] 7:10 ставане от сън 8:00 овесени ядки 4с.л., ленено семе и сирене 11:00…
Дневникът на Рали[strong][color=red]Нова година, нов късмет! Много здраве и успехи на всички![/color][/strong] След почти два месеца отсъствие…
Дневникът на РалиЗдравейте :) Не съм писала цяла седмица, но бях доста ангавирана с гости и разходки…
Дневникът на РалиТренировката вчеара: Загряване 2 серии клекоже в серия има около 4-5х8 повторения, с много малка…
Дневникът на РалиТренировката вчера 17/11/2010: 10 мин кростренажор 10 мин гребен тренажор 2 серии: 10 флайс 2х4кг…
Дневникът на РалиСряда: 17/11/2010 8:00 овесена питка с 2 яйца, извара, сирене, ленено семе цхерно кафе 10:00…
Дневникът на РалиВторник: 16/11/2010 Храна: 8:00 овесена питка с 2 яйца, сирене, ленено семе, 2ч.л. мед 13:00…
Дневникът на РалиПонеделник: 15/11/2010 8:00 2ф.п. хляб с пастет 10:30 1 ябълка 13:00 1 чушка, 1/2 краставица,…
Дневникът на РалиСъбота: Много малко храна, за което си изпатих с болки в корема. 11:00 Събуждане 12:00…
Дневникът на РалиТренировката вчера- power pump Много готина тренировка отново. Супер интензивна и зареждаща с положителна енергия.…
Дневникът на РалиТренировката вчера: 10 мин гребен тренажор 2х10 раменни преси 2х6кг 2х4 раменни преси с лоста-15кг…
Дневникът на РалиЗдравейте :) От четвъртък до днес не е имало тренировки. Само разходки и обиколки по…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)честит рожден ден Поли:) да си жива и здрава, много здраве, успехи, любов и късмет.…
Дневникът на РалиПетък 5/11/2010 10:45 1/2 чушка, моцарела, гауда, шунка-около 150гр общо, не повече 2 ябълки Другата…
Дневникът на Dance_GirlСъгласна съм с последните три мнения. Не мисля че глада оправя проблемите. Защото след глада…
Тренировъчна касичка на ВесетоЧестит Рожден Ден! Много здраве, щастие, любов и успехи