rallito

Онзи антибиотик в началото на април изобщо не помогна, след четири дни мъчение с него…

С брат ми се хванахме и направихме по един орален глюкозо-толерантен тест и резултатите ми…

Тук съм, не съм спирала да се храня нормално, но нямах възможност да тренирам. Миналата…

03/02/2025 1. Загрявка пътека 7 мин., наклон10.5, скорост 4.5; мобилност и стречинг; 2. Основна тренировка:…

31/01/2025 07:45 ч. - еутирокс; 09:30 ч. - колаген на прах тип 1 и 3,…

30/01/2025 07:45 ч. - еутирокс; 09:20 ч. - дуфастон; 09:40 ч. - колаген на прах…

28/01/2025 08:00 ч. - еутирокс; 09:05 ч. - дуфастон; 10:15 ч. - колаген на прах…

26/01/2025 08:50 ч. - еутирокс; 09:15 ч. - дуфастон; 10:40 ч. - вечерна иглика и…

24/01/2025 08:10 ч. - еутирокс; 09:00 ч. - дуфастон; 09:30 ч. - колаген на прах…

23/01/2025 07:45 ч. - еутирокс; 08:50 ч. - дуфастон; 09:25 ч. - колаген на прах…

21/01/2025 07:45 ч. - еутирокс; 09:10 ч. - колаген на прах тип 1 и 3,…

Миналата година тренирах плътно от края на ноември до средата на декември, но нямах време…

05/11/24 гръб и трицепс 1. придърпване на вертикален скрипец 12 с 18кг., 12 и 11…

16/10/24 гърди, бицепс и корем 1. повдигане на щанга от лег 12, 10 и 8…

08/10/24 рамо, крака и корем 1. раменна преса 12 с 2х5кг., 11 с 2х8кг., 9…

28/09/24 гърди, бицепс и корем 1. повдигане на щанга от лег 12 с малък лост…

19/09/24 Тренировка 3 1. пек дек 2х12 с 14кг., 12 с 18кг.; 2. преси за…

Две тренировки, колкото да започна нещо да раздвижвам, между които успях и да се разболея:…

07/07/24 08:30 ч. - еутирокс 65 мкг; 09:00 ч. - вечерна иглика; 12:00 ч. -…

06/07/24 08:40 ч. - еутирокс 65 мкг; 09:10 ч. - вечерна иглика; 12:00 ч. -…