на 31 години, ученик за съжаление
[b]Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр [/b]изолат, около 40гр св.кафяв орзиз, 300гр пр.мл, 4 сливи, [b]ВИТАМИН[/b] 2.165гр пилешко, 60гр…
Дневникът на Julius[quote author="Biad__" date="1281776495"]Имам чувството,че нещо те плашат тези раменни преси.Тези дъмбели,които вдиагш са само за…
Дневникът на Julius[b]Тренировъчен[/b] 1.3 М яйца, 120гр овес, 200гр пр.мл 2.1 бутче, 300гр св.картофи, салата зеле и…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="RogerF" date="1281635253"]Сега натоварването ми е прекалено голяма, тренировка + работа, и яко смесвам карбс+фатс,…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не, ама пускай и храненето. Много ми е интересна тази ВМ диета. :)
Дневникът на Julius[b]Не Тренировъчен 2хапа кре-алкалин[/b] 1.3 Л айца, 200гр пр.мл, 120гр овес, 1сл мед,1 банан ,…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеЩе следим (y) :)
Дневникът на JuliusЯсно мерси много и аз значи ще си зема маслно за тефлоновия тиган. Единствено ме…
Дневникът на Julius[b]Не Тренировъчен 2хапа кре-алкалин[/b] 1.3 Л айца, 200гр пр.мл, 120гр овес, 1сл мед, 8-10 малки…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="korpusito" date="1281522841"]Bonjour :) Днес трябваше да тренирам за последно преди морето, но пих 2…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Oranje, имам няколко въпроса: 1. Според теб вярно ли е това, че ако се храниш…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="gips" date="1281452933"] едит1: Всъщност мислех да ти задам тези въпроси на лична, но реших…
Дневникът на Julius[b]Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр [/b]изолат,300гр пр.мл, 120гр овес, 1сл мед,1 банан, [b]ВИТАМИН[/b] 2.120гр пилешко, 100гр кис.мл, 300гр…
Дневникът на Julius[quote author="Rikoo" date="1281380068"]Братле, какво ти е мнението за кре-алкалина. Паца ли при теб. Незнам дали…
Кольо Пияндето и ВолейболътТова ми е почти всеки ден закуската, но добавям и плод и прясно мляко, вместо…
Дневникът на Julius[b]Не Тренировъчен 2хапа кре-алкалин[/b] 1.3 м яйца, 120гр овес, 1сл мед, [b]ВИТАМИН[/b] 2.130гр пилешко, 40гр…
Вашите предложения за форума[quote author="cecowe" date="1281354113"][quote author="gips" date="1281349740"]Айде и аз да се включа с едно предложение. Тема в…
Дневникът на JuliusЕ малко поовъртях с алкохолната киселина... но пак имаше нещо свързан ос алкохол в състава.…
Кросфит и още нещоПоздравления за 7те кг. :) Лошото е, че попринцип при продължителна диета повече от 2…
Дневникът на JuliusТренировъчен 1.[b]15гр [/b]протеин, 400гр пр.мл, 350гр св.кафяв ориз с мляко, 1с.л мед, [b]ВИТАМИН[/b] 2.60гр пилешко,…